Az univerzális fogyás terve meglehetősen egyszerű! Növelnie kell a fehérje mennyiségét az étrendben: támaszkodjon tojásra, húsra, halra, túróra és tejtermékekre. A kenyeret, a cukrot és a finomított szénhidrátokat el kell dobni. Sok vizet kell inni. De van még egy fontos pont ...

A könnyű fogyáshoz és járulékos károsodás nélkül a testnek teljesen mentesnek kell lennie a méreganyagoktól. És a bélnek jól kell működnie ...

Nos, a mai javaslat erre a célra különleges. Finom rostokban gazdag koktél, amely javítja a bél perisztaltikáját és felgyorsítja a fogyást. Igyon minden reggel reggelire, és néhány nap múlva észreveszi, mennyivel jobban érzi magát!

Koktél fogyni otthon

fogyni

Hozzávalók

  • 1 evőkanál. Alacsony zsírtartalmú kefir
  • 2 evőkanál. korpa (helyettesíthető őrölt zabbal turmixgépben)
  • 1 evőkanál. lenliszt (a lenmagokat turmixgépben őrölheti)
  • 1 teáskanál kakaópor
  • 6-7 darab aszalt szilva
  • 1 csipet fahéj
  • 50 ml forró víz

Készítmény

  1. Öntsön forró vizet az aszalt szilvára, és hagyja néhány percig duzzadni.
  2. Keverje össze a hideg kefirt korpával vagy hengerelt zabbal, lenmagliszttel, fahéjjal és kakaóporral.
  3. Az aszalt szilvát turmixgépben törje össze, amíg homogén massza nem lesz.

Nagyon egyszerű receptnek tűnik, de mennyi hasznot hoz a szervezet számára! Az aszalt szilva rendszeres fogyasztása esetén a belek nagy mennyiségű rostot, foszfort, cinket és magnéziumot dolgoznak fel az egyes anyákban.

Meglepő felfedezés: Az aszalt szilva segít csökkenteni az étvágyat és az édesség utáni vágyat, köszönhetően annak, hogy szorbitot tartalmaznak. Ezenkívül képesek toxinokat kiválasztani. Ha betartja ajánlásainkat, és beveszi az aszalt szilvát a mindennapi étrendbe, akkor a fogyás természetesen, és kevesebb, mint gondolná.

Ossza meg barátaival ezt az értékes fogyás receptet. Biztosan meg fogják köszönni!