(0) TERMÉKEK A KOSÁRAMBAN

Kategóriák

  • Tábornok
  • Egészséges táplálkozás
  • Szuperélelmiszerek
  • Könnyű receptek
  • Vegán receptek
  • Édes receptek
  • Ázsiai receptek
  • Kenyér receptek
  • Kúpos receptek
  • Egyéb receptek

Legújabb Bejelentkezések

Mit jelent a lisztek NY-ja?

Hogyan lehet aktiválni a dióféléket és a magokat?

Vörös lencse és vadrizs dhal

Keleti stílusú texturált szója spagetti

Mi az a kakaóvaj?

Lépésről lépésre elkészít egy Roscón de Reyes-t

A dehidratált gyümölcsök előnyei

Gránátalma leve, gesztenyebarna antioxidánsok

Vöröslencse krém tökkel

Rooibos, sokkal több, mint infúzió

A Rooibos afrikai eredetű cserje, uralkodó színe, édes íze, gyümölcsös aromája és az íze számára nagy öröm miatt jobban ismert vörös cserje. a tea alternatívája; valójában a rooibost gyakran rooibos teának nevezik. A rooibos infúziót az aspalathus linearis leveleiből állítják elő; levelében található, ahol a rooibos legjobb tulajdonságai találhatók meg, és amelyeket egészsége érdekében kihasználhat.

mint

Rooibos tulajdonságai

1. Nem tartalmaz koffeint és kevés tanninot
A koffein hiánya a rooibos nagyon fontos minősége, mivel a nap bármely szakában fogyaszthatja, még lefekvés előtt is. Ezenkívül gyermekeknek vagy terhes nőknek is adhat, anélkül, hogy félne az idegrendszer felgyorsulásától. Másrészt a csersav alacsony jelenléte nagy előny a terhes nők számára, mivel ez a sok teában található anyag megzavarja a vas felszívódását a magzatból.

2. Flavonoidokat tartalmaz
Összetételében megtalálható mind a kvercetin, mind a luteolin, két antioxidánsként ható flavonoid.

3. Magnéziumot és káliumot tartalmaz
A magnézium jelenléte segíti az izomlazulást, a kálium szabályozza a sejtvíz mennyiségét; kevés nátriumot is tartalmaz. E három tulajdonság kombinációja miatt vizelethajtó italként jellemezhető.

A Rooibos előnyei

1. Antioxidánsokban gazdag
A flavonoidok jelenlétének köszönhetően a rooibos 2 fajtája, a vörös és a zöld, szintén ismert antioxidáns tulajdonságaikról; bár erre a célra inkább a zöld ajánlott. Ily módon lehetséges a szabad gyökök eltávolítása a szervezetből, megakadályozva az öregedést és a káros sejtek szaporodását.

2. Természetes relaxáns
A magnézium jelenlétének köszönhetően a rooibos ivása lehetővé teszi, hogy ellazítsuk izmainkat; ezért ajánlott ital egy mozgalmas nap után, vagy hogy jobban elaludjon lefekvés előtt.

3. Emésztő ital
Étkezés után inni lehet az emésztési folyamat megkönnyítésére; mivel enyhíti a gyomor puffadását, nehézségeit és emésztési problémáit, például a gyomorhurutot.

4. Adjuváns kardiovaszkuláris és súlycsökkentő kezelésekben
Alacsony nátrium- és magas káliumszintjének köszönhetően segít elkerülni a folyadékretenciót, ezáltal csökkentve a vér koleszterin- és trigliceridszintjét, nagyszerű kiegészítő szerepet tölt be a szív- és érrendszeri és súlycsökkentő kezelések során.

Most, hogy ismeri a rooibos tulajdonságait és előnyeit, vegye be a napi étrendbe.