Új év kezdődik, Már meghatározta jó futó céljait, hogy szembenézzen a 2020-as szezonnal? Képezzen képzetten, legyőzze a lustaságot, tegye félre a kifogásokat, javítsa a személyes rekordjait, ugorjon új távolságra. röviden: javuljon futóként és vegye komolyabban! Kezdje az évet másképp, és érje el minden célját Kezdje az évet a Runnea Akadémiával!

runner

  • 2 egyéni és aktív heti edzésterv: félmaraton, maraton, kondíció, fogyás, 5K, 10K és/vagy ösvény.
  • 1 személyre szabott konzultáció az edzővel
  • Visszacsatolás heti edzésed
  • Táplálkozási irányelvek heti
  • Akciók és ajándékok anyag és számok
  • Alkalmazza a KEDVEZMÉNYES KÓD „2020” a fizetés időpontjában

A népszerű futó legfőbb csalódásai között szerepel az időhiány, a tudatlanság vagy az úgynevezett "társadalmi nyomás", a félelem attól, hogy egy bizonyos célt nem érnek el. Nos, kezdje el a 2020-as edzést másképp a Runnea Akadémiával és Fedezze fel egyénileg a képzés előnyeit!

Segítünk a cél elérésében: heti 2 alkalommal fuss, javítsd a személyes márkádat, legyőzd a munkatársadat, fussd le az első maratont, bármi mellett dönts. 2020-ig.

Cél szezon 2020: másképp edzeni

Egyénítés

Egyéb legnagyobb frusztráció a népszerű futók körében Ez az edzés közbeni fejlődés hiánya. Sokan, akik már a Runnea Akadémián edzenek, rámutattak, hogy az egyhangúság lett a főszereplő az edzéseik során.

Nos, a Runnea Akadémia személyre szabott és személyre szabott edzéstervével élvezni fogja a céljának megfelelő heti tervet erősítő edzés, nyújtás, mobilitás, sorozat, lövöldözés. Nem fog unatkozni!

Terv neked

Meg akarja változtatni az edzésmódját!

A Runnea Akadémia így működik

  • Az első dolog, amire szüksége van, egy pulzusmérő.
  • Válassza ki a cél (Indítson el futni, fogyjon, készítsen elő egy 10, 21, 42 ezer).
  • Mondja el, mi a jelenlegi szintje, a futott napok, a maximális pulzusszám, a verseny legjobb ideje.
  • Ha nincs, vagy nem tudja, ne aggódjon Hétről hétre felfedezzük, és az Ön fejlődésének megfelelően alakítjuk ki tervét.
  • Meglesz egyénre szabott heti edzésterv, amely segít elérni céljait.
  • És ezen felül lesz táplálkozási irányelvek naponta alkalmazkodik az edzéshez. Segítünk a cél elérésében

Bármi legyen is a célod, fogyj le, teljesítsd az első félmaratont vagy a maratont, a Runnea Akadémián tökéletes terv vár rád!

Nem azzal a céllal dolgozunk, hogy csökkentsük vagy elérjük a jegyeket, de igen Garantáljuk, hogy javítani fogja a teljesítményét, és hogy célzottan és teljesen individualizált módon fog edzeni.

Tapasztaltabb futók, merjünk minőségi ugrást tenni!

Azoknak minőségi ugrásra vágyó futók, a ... val Arturo Casado képzési programja, volt atléta, 1500 m-es Európa-bajnok, futóedző és tudományos doktor a fizikai aktivitásban és a sportban, az tapasztaltabb futók, akik javítani akarják a jegyeiket és igényesebben edzenek ambiciózusabb célok után élvezni fogják a hozzá illő edzéstervet! Ha a 2020-as szezon célja egy minőségi ugrás az edzéseken, akkor az Arturo Casadóval folytatott edzésterv tökéletes lehetőség ennek végrehajtására.

Hé, futó, máris nekilátott az új év céljainak?

Ne hagyd, hogy a kifogások megállítsanak, van időd másképp edzeni és egyedülálló eredményeket elérni! Vedd fel a futócipődet, kövesd az egyéni edzésprogramot a Runnea Akadémiával és mosolyogva keresztezze a következő célját.В