A szupermodell „fitnesz” ruhát és új kedvenc sporttevékenységet mutat be
Bár El Secreto de Victoria Ez a történelem, a rajongói jelenség főszereplői és ex-angyalai körül még mindig látens az egész világon. Ez a helyzet Sara sampaio, aki a közösségi hálózataiban is elég aktív ahhoz, hogy minden nap bőséges adag inspirációt kínáljon. Az elmúlt hetekben a portugál modellnek volt ideje pózolni a legjobb ruháiban, ajánlani néhány kedvenc ételt, és természetesen vigyázzon magára és eddzen naponta. Most Sarának köszönhetően két dolgot tudunk: ezt fogyhat anélkül, hogy abbahagyná az evést pizza és hogy van modalitás szórakoztató és nyári sportos amihez kedvesek lehetünk, ahogy ő tette. A ping pong.
?Mennyit edz egy ember victoria titkos modellje? ?Mit eszel reggelire? Milyen sportolási szokásokat követ? Az igazság az, hogy ahogyan Sara Sampaio egy ideje elmondta, mindegyiknél működik egy dolog, és számára fontos, hogy meghallgassa, mit kér teste minden nap: "Vannak olyan hetek, amikor edzek kétszer, háromszor, négyszer vagy ötször. Attól függ, hogy mit érez a testem. Mindig őt hallgatom. "Most a portugál modell döntött elveszíti a napi kalóriaadagját bizonyos szempontból valószínűleg szórakoztatóbb és nyáriasabb, mint sokan mások.
Sara Sampaio sportfegyelmet indít: asztalitenisz vagy ping-pong
Nos, igen, az asztali tenisz volt az a sportág, amelyet Sara Sampaio választott a nyár gyakorlására, vagy legalábbis így jelentette be Instagram-fiókjában: "Nyár első napja. ?Aki pingpongozni akar?". Hírek, amelyeket a legnyáriasabb sportruházat bemutatója során szokott bejelenteni, és amelyeket - ahogy ő maga is leírta - aláírja Victoria Secret. De tudod, milyen fizikai előnyökkel jár ez a tevékenység? ? Segítség a hasa laposabbá válik? ?Talán hangot ad a karjainak? Menjen tovább, és fedezze fel, hogy az asztalitenisz miért szerette Sara-t.
A ping-pong fizikai előnyei
Amellett, hogy szórakoztató, szórakoztató és versenyképes, Az angol eredetű (1988 óta olimpiai) asztalitenisz szintén ezeket az előnyöket kínálja:
1. Dolgozzon a mozgásainak összehangolásán, sebességüknél és egyensúlyuknál.
2. Növelje a koncentrálóképességét.
3. Javítsa memóriáját, hangulatát és szociális készségeit.
4. Gyorsítsa fel az emésztést.
5. Segít égetni a kalóriákat.
6. Végül segít megőrizni az ízületek egészségét.
A testmozgás és a személyi edzője által beállított edzésprogram mellett Sara Sampaio egy hónapokkal ezelőtti interjúban is beszélt étrendjéről, amelyben biztosította, hogy ennek a szempontnak a gondozása a legnehezebb számára:Egyél nagyon egészségesen erre van szükség a markáns hashoz. És ezért soha nem fogok hasizni, mert imádom a szénhidrátokat. Végül az élet túl rövid ahhoz, hogy ne egyél, amit szeretsz. És imádom a pizzát, a hamburgert, a turmixokat. "- erősítem meggyőződéssel. Bár ő is megosztotta trükkjét, hogy az alkalmi szeszélyek ne tükröződjenek a testében:" Még keményebb edzésre korlátozódom ".