Az étel, amelyet bemutatunk Önnek, friss és ideális az egészséges és könnyű étkezéshez. A sárgarépa és almasaláta Ajánlásaink része a fogyás és a plusz kilók leadása. Vessen egy pillantást erre a könnyű és egészséges ételre a RecetasGratis.net webhelyen, és élvezzen egy könnyű vacsorát teljes salátával, tele színnel és ízzel.
- 2 egység sárgarépa
- 1 egység zöld alma
- 30 gramm dió
- 1 marék friss spenót
- Az öltözködéshez
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 csipet só
- 1 csipet fehér cukor1
- 1 csipet őrölt fehér bors
- 1 csipet friss gyömbér
- 1 desszertkanál citromlé
Összeszedjük az összes hozzávalót a sárgarépa és az almasaláta elkészítéséhez.
Első, a megpucolt sárgarépát reszeljük hámozó segítségével. Fenntartjuk.
Megpucoljuk az almát, négyzetekre vágjuk és összekeverjük a sárgarépával.
Apróra vágjuk a diót a késsel, és összekeverjük a többi hozzávalóval. Ez a saláta elkészíthető mazsolával vagy szárított áfonyával is.
Elkészítjük az öntetet: összekeverjük az olívaolajat a kifacsart citrommal, egy csipet sóval, kevés cukorral (ízlés szerint), őrölt fehér borssal és egy csipet reszelt friss gyömbérrel. A gyömbérsó és a cukor mennyisége ízétől függ.
Öltöztetjük a salátát sárgarépa és alma az öntethez, és jól összekeverjük. Bemutatásra a salátát friss spenótágyra rendezzük.
Szolgálja a sárgarépa és almasaláta és élvezze egyedül vagy köretként egy grillezett csirkemellen. Ha további recepteket szeretne megtudni a fogyásról, vessen egy pillantást ezekre az ajánlásokra:
Ha tetszett a recept Sárgarépa és almasaláta, Javasoljuk, hogy adja meg az Egészséges saláta receptek kategóriánkat.