Kép forrása, Getty Images
Az ülőideg fájdalma a legrosszabb esetben is bénító lehet.
Most, hogy a járvány sok embert arra kényszerített, hogy otthon dolgozzanak, hosszú ideig üljenek, anélkül, hogy sok fizikai tevékenységet végeznének, számos egészségügyi probléma merülhet fel. Az egyik pedig az isiász fájdalom.
Az ülőideg fájdalma érezhető a hát alsó részétől, és átterjedhet a fenéken, a comb hátsó részén át a térdre és a lábra, mert az ideg a hát alsó részétől ezekig a végtagokig elágazik.
Az ülőideg-fájdalom egyik oka lehet a herniás porckorong jelenléte, daganatok a gerincben, gerinc szűkület (a gerinc szűkülete) vagy a piriformis szindróma (izomprobléma).
"A fájdalom típusa információt nyújthat számunkra a keletkezéséről" - mondja Dr. Delmas Bolin, az Edward Via Osteopátiás Orvostudományi Főiskola sport- és családorvos professzora a BBC Mundo-nak.
De "sok időt töltve ülve, főleg statikus helyzetben, nagyobb nyomás nehezedik a hát alsó részére és különösen az ágyéki lemezekre. Az idő múlásával jelentkező nagyobb nyomás ezekre a lemezekre kidudorodhat és/vagy kidudorodhat. Hernien, ami ezután megnyomhatja az ülőideget "- magyarázta a BBC Worldnek Dr. Kenneth Mautner, az Emory Egyetem fizikai orvoslásának professzora.
- 7 dolog, amit tehet az ízületi fájdalmak enyhítésére A boldog egészség életét -
- 7 Gyakorlatok egy lapos hashoz és egy darázs derékhoz, amelyeket megtehetsz anélkül, hogy felállnál a
- 7 kézi gyakorlat az ízületi gyulladás fájdalmának enyhítésére - egészségesebb
- 15 gyümölcs koktél (alkohollal és anélkül), amelyet otthon készíthet, hogy legyőzze a hőt a
- 6 hajtrükk, hogy hajad legyen ősszel (és mit tehetsz otthon)