Véleményünk szerint a 48 éves volt Arsenal labdarúgó az elmúlt év legmeglepőbb fizikai fordulatot vette. 20 kilót fogyott, és csúcsformában néz ki.
Azoknak, akik nem tudják Stefan schwarz, nagyszerű svéd középpályás volt, aki olyan nagy klubokban játszott, mint az Arsenal és Végigjárta a spanyol bajnokságot is, kifejezetten a Valencia számára.
Jelenleg 48 éves, és tavaly 2017-ben úgy döntött, hogy nagy áldozatot hoz, miután túl sok testtömeget hízott a rossz étkezési szokások és a mozgásszegény élet eredményeként. A változások, amint az a fényképen is látszik, lenyűgözőek: több mint 20 kg-ot fogyott, és ezzel a számmal olyan emberről beszélhetnénk, aki részt vehet egy fitneszversenyen.
A volt klub, az Arsenal és a Valencia test és lélek mellett szentelte magát a programnak 16 hét a pokolban, amelyet személyi edzője, Tony Andersson tervezett, és az eredmények lenyűgözőek voltak.
Schwarz az Instagramon azt írta, hogy a gyaloglás erejét napi gyakorlatként használja, néha akár napi 12 kilométert is megtesz, és megmutatta néhány olyan gyakorlatot, amelyet az utóbbi időben végzett egy ilyen fizikai változás elérése érdekében.
- Rihanna Adele fizikai változásáról beszél; Most csodálatosan néz ki, és boldognak tűnik
- Rebel Wilson megdöbbentő fizikai változásokat mutat, több mint 20 kilót fogyott, és csak három az ideális súlya
- Túlélők Isabel Pantoja megdöbbentő fizikai változása
- A szájvíz használata csökkenti a testmozgás előnyeit a hordozott artériás hipertónia esetén
- Túlélők 2020 Ivana Icardi nagy fizikai változása