Összeférhetetlen-e testgyakorlást végezni vagy edzőterembe járni, ha gerincferdülésben szenvedek?
Mielőtt elkezdenék válaszolni erre a kérdésre, ezt szeretném kijelenteni, és vastag és nagybetűkkel helyeztem el a hangsúly növelése érdekében ... Az úszás nem gyógyítja meg vagy nem akadályozza meg a szkoliózist, mivel ez egy szimmetrikus gyakorlat, amely egyformán fejleszti a test mindkét oldalán lévő izmokat. Különböző a korrekciós úszás (hidrokineziterápia), amely szelektíven növeli és meghosszabbítja a szükséges izmokat, képes segíteni a scolioticus attitűdök ellenőrzésében, de ehhez szakértő szakemberekre van szükség. És azért mondom ezt, mert úgy tűnik, hogy bármilyen hátprobléma orvoslása a gyakorlata.
Először is tudnia kell, hogy mindenkinek a gerincoszlopa természetesen kissé görbül, de a gerincferdülésben szenvedőknek túl sok a görbületük, ami lehet "C" vagy "S" alakú. Egyre gyakoribb patológia a lakosság körében. Az Egészségügyi Világszervezet statisztikája szerint, aki, "A világ népességének 3,5% -a szenved valamilyen típusú gerincferdülésben, és ez inkább a nőket érinti, mint a férfiakat." Bár igaz, hogy csak a 10 ° Coob-ot meghaladó görbék tekinthetők scoliosisnak, és hogy ezeknek az eseteknek a előfordulása kevesebb, mint a népesség 2% -a.
A leggyakoribb, és amelyre koncentrálni fogunk, az a idiopátiás scoliosis (Az esetek 70% -a) strukturálatlan. A mai napig nincs azonosítható oka ennek az állapotnak, a betegek túlnyomó többsége egészséges. Számos elmélet létezik az okokról, beleértve a hormonális egyensúlyhiányt, az aszimmetrikus növekedést és az izomegyensúlytalanságot. A Scoliosis Research Society tagjai bebizonyították, hogy a scoliosis számos génhez kapcsolódik, és mindegyik hasznos lehet a scoliosis kimutatásában és a görbe progressziójának kockázatának meghatározásában. Határozza meg a görbület eredetét, helyét, méretét, a progresszió kockázatát és azt, hogy a beteg növekedési szakaszban van-e vagy sem, fel kell mérni a kezelés megfelelő módját, a progresszió megakadályozását és a tünetek csökkentését.
A strukturálatlan scoliosis kezelése alapvetően a testvázlat módosításán és a helyes testtartási higiénián alapul. Az ajánlott gyakorlatok a következők lennének: