NEW YORK (Reuters) - Egy japán tanulmány szerint az emberek valamivel nagyobb súlyt veszítenek az online segítséggel, mint a hagyományos programok, amely megállapítja, hogy az Internet és a személyes konzultáció kombinálása tűnik a leghatékonyabb módszernek a font az öbölben.
Az elhízás növekedésével sokszor megpróbálták kihasználni az internetet a fogyás elősegítésére, főleg azért, mert gyakran úgy gondolják, hogy ez könnyebb és olcsóbb.
A 23 korábbi tanulmányt magában foglaló és az International Journal of Obesity publikált tanulmány azonban megállapította, hogy bár az internet jelenléte pozitív hatással volt az étrendre, az összhatás csekély volt.
"A webalapú kezelési programok vonzóak az alapellátásban, mivel képesek számos embert alacsony költséggel elérni" - írták a kutatók, Hirohito Sone vezetésével, a Tsukubai Egyetem Klinikai Orvostudományi Intézetétől, Ibarakiban (Japán).
Összességében elmondható, hogy az online komponensű programokban részt vevő betegek átlagosan 3,3 kg-kal többet fogytak, mint a hagyományos programoké - állapította meg a csoport.
Az internetet többféleképpen használták a testsúlycsökkentő programokban, ideértve az egyénre szabott oktatást, az oktatókkal való kommunikációt, a tanácsadást és az ételbevitel nyomon követését.
Ezenkívül a programok abban az időben változtak, amikor a résztvevők az internetet használták.
De a kutatók azt találták, hogy az Internet és a hagyományos szemtől szembeni módszerek kombinálása volt a leghatékonyabb.
Például, amikor az internet felváltotta a személyes tanácsadást, az emberek végül átlagosan körülbelül 6,6 kilóval többet híztak, mint azok, akik nem használták az internetet.
Amikor azonban a programok ötvözték az internetet és a személyes konzultációkat, a résztvevők 4,4 kilóval kevesebbek lettek, mint azok, akik nem használták a webet.
"A személyes kapcsolat jobban működik, mint a kizárólag technológián alapuló kapcsolat" - írták a szerzők.
"Az internetes programnak tartalmaznia kell a személyes program összetevőt a fogyás elérése érdekében".
Az internetes programok akkor voltak a leghatékonyabbak, amikor a fogyás volt a cél, kevésbé pedig a fenntartásuknál.
A szakértők megosztottak voltak, néhányan azzal érveltek, hogy korai még általánosításokat tenni, hivatkozva a fogyáshoz használt internetes programok nagy különbségeire.
Mások azonban azt jelezték, hogy az eredmények ígéretesek azoknak a betegeknek, akiknek sikere alig volt más programokkal.
Jean Harvey-Berino, a burlingtoni Vermonti Egyetem Táplálkozási Osztályának vezetője szerint a személyes találkozások nem mindig "jobb garanciák, mint az ezzel járó többletköltségek".
A jó internetes programnak lehetővé kell tennie a résztvevők számára, hogy csoportokban kommunikáljanak, kezeljék az ételt és a testmozgást, valamint rendszeres visszajelzést kapjanak társaiktól és a felügyelőktől, a viselkedés megváltoztatására is összpontosítva - tette hozzá.
"Ez a következő közegészségügyi beavatkozási hullám, és ezt nem tudjuk megállítani" - mondta.
- A fogyás javíthatja az alvási apnoét
- Ennek az ételnek az illata segíthet a fogyásban és a fogyásban (egy hormon által)
- A tudósok szerint csokoládétorta fogyasztásával fogyni lehet
- A fogyás csak diétával gyengítheti a csontokat - Agrodigital
- A napi mérlegelés segíthet abban, hogy a testsúlya stabil maradjon