Ennek a szálnak a gyökere. http://m.forocoches.com/foro/showthread.php?t=4229050 Kénytelen vagyok megosztani véleményemet.
De lássuk, soha nem voltam a sport híve. Kamaszkorom óta csak futni mentem, egyes évadokban sokat futottam, másokban szinte semmit. stb.
A helyzet az, hogy fél évvel ezelőtt és a GYM annyi spamjével egy barátom biztatott, és azt mondtam, gyere, megpróbálom kipróbálni az edzőtermet, ez annyira gyógyító, hogy az AIDS-re gyógyít.
Nos, úgy találja, hogy az egyetlen oka annak, hogy izzad és unatkozik egy zárt helyiségben, monoton emeléssel és súlyemeléssel, hazaérkezni, majd ANTINATURÁLIS étrendet követni a "hangerő" megszerzéséhez.
Nyilvánvalóan kicsit 3 hét után otthagytam. Először is, mert nem a gyakorlatok vagy az unalmas tevékenység motivált, ami a súlyemelés. Másodszor, mert soha nem akartam annyit enni, amennyit megjelöltek, és kezdtem megszállni az evést. stb.
Nos, az a tény, hogy néhány hónapja egy ilyen csendes parkba járok, a világ összes helyével, a szabadban valódi oxigént lélegezve, és stimuláló és változatos gyakorlatokat végzek a rudak segítségével (tudod, először a tipikus álla-felerősítés az izomrostok erősítéséhez, majd próbáld meg a jijij-t.
Ezen kívül, mivel még 1 km van hátra, és valami futás közben megyek előre-hátra, és így egy kicsit kardiózom, gond nélkül.
Aztán hazaérek és eszem, MIKOR NYEREM, sőt, majdnem kevesebbet eszem, mint amikor a kanapén vacsoráztam. . De ne aggódj, nem vagyok a csontokban, normál izomtömegem van (egy kicsit nagyobb, mint amikor nem csináltam semmi világosat), de világosan meghatározott és erős az izmokban. Nem olyan, mint a fehérje rafamora úgy tűnik, hogy az izmok pa ereje annyira megduzzadt, hogy vannak
A vicces dolog az, hogy az edzőterembe belépő emberek közül sokan "sziklásak" és biztonságosabbnak tűnnek a nők előtt, amikor nem egyszer elmondták, hogy ezerszer jobban szeretnek egy normál vagy kissé tömeges testet. de mindenekelőtt a mellkason nagyobb mellekkel
ÖSSZEFOGLALÓ: Calisthenics-t folytatok, és van időm, mint egy gyermeknek, aki minden nap új gyakorlatokat próbál ki, és friss levegőt vesz a parkban, aztán eszem, és mennyi kedvem van hozzá, és éjszaka minden pontot kibaszok, mert inkább egy dicaprio testet szeretnek törmeléktest, de a jijiji markerbe húzott hasizmok
Ennek a szálnak a gyökere. http://m.forocoches.com/foro/showthread.php?t=4229050 Kénytelen vagyok megosztani véleményemet.
De lássuk, soha nem voltam a sport híve. Kamaszkorom óta csak futni mentem, egyes évadokban sokat futottam, másokban szinte semmit. stb.
A helyzet az, hogy fél évvel ezelőtt és a GYM annyi spamjével egy barátom biztatott, és azt mondtam, gyere, megpróbálom kipróbálni az edzőtermet, ez annyira gyógyító, hogy az AIDS-re gyógyít.
Nos, úgy találja, hogy az egyetlen oka annak, hogy izzad és unatkozik egy zárt helyiségben, monoton emeléssel és súlyemeléssel, hazaérkezni, majd ANTINATURÁLIS étrendet követni a "hangerő" megszerzéséhez.
Nyilvánvalóan kicsit 3 hét után otthagytam. Először is, mert engem nem a gyakorlatok vagy a súlyemelés unalmas tevékenysége motivált. Másodszor, mert soha nem akartam enni annyit, amennyit megjelöltek, és kezdtem megszállni az evést. stb.
Nos, az a tény, hogy néhány hónapja egy ilyen csendes parkba járok, a világ összes helyével, a szabadban valódi oxigént lélegezve, és stimuláló és változatos gyakorlatokat végzek a rudak segítségével (tudod, először a tipikus álla-felerősítés az izomrostok erősítéséhez, majd próbáld meg a jijij-t.
Ezen túlmenően, mivel még 1km van hátra, és valami futás közben oda-vissza megyek, és így egy kicsit kardiózom, gond nélkül.
Aztán hazaérek és eszem, MIKOR NYEREM, sőt, majdnem kevesebbet eszem, mint amikor a kanapén vacsoráztam. . De ne aggódj, nem vagyok a csontokban, normál izomtömegem van (egy kicsit nagyobb, mint amikor nem csináltam semmi világosat), de világosan meghatározott és erős az izmokban. Nem olyan, mint a fehérje rafamora úgy tűnik, hogy az izmok ereje pa annyira megduzzadt, hogy vannak
A vicces dolog az, hogy az edzőterembe belépő emberek közül sokan "sziklásak" és biztonságosabbnak tűnnek a nők előtt, amikor nem egyszer elmondták, hogy ezerszer jobban szeretnek egy normál vagy kissé tömeges testet. de mindenekelőtt a mellkason nagyobb mellekkel
ÖSSZEFOGLALÓ: Kaliszténikát folytatok, és úgy töltem, mint egy gyerek, aki minden nap új gyakorlatokat próbál és friss levegőt lélegzik a parkban, aztán eszem és mennyit érzem magam, és éjszaka kibaszom az összes pontot, mert ők jobban szeretik a dicaprio testtöredéket test, de a jijiji markerbe rajzolt hasizmok
hogy ülő gondolkodású vagy és egész életedben ilyen maradsz, nem jelenti azt, hogy azok, akik törekszünk és megfelelünk, eredményeket fognak látni
"Soha nem voltam profi a sportnak"
"3 hét és otthagytam"
"Nem volt kedvem annyit enni, amennyit megjelöltek"
De akkor mit mondasz, hogy a kötetdiéta semmit sem ér?
maradjon testtöredék