Sokan úgy gondolják, hogy az alkoholfogyasztás miatt sokkal gyorsabban fogynak, és ezért sokan az alkoholos italokat is beveszik étrendjükbe. Vannak azonban bizonyos típusú italok, amelyek sokkal jobban hízhatnak, mivel aktiválják az éhséget.
A szakértők egyértelművé tették, hogy az egyetlen alkoholos italok étrendben fogyasztandó sör és bor, és étkezés közben csak egy italt szabad naponta fogyasztania.
Valamin belül sör és bor, Először figyelembe kell venni az egyes márkák kalória típusát, és ki kell választani a legkevesebbet. Például a témában Sör, a világos sör kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a sötét sör.
Ha azt akarod tudni ha kellene sör vagy bor, Egy pohár bor mindig jobb lesz, mint egy pohár sör, mert 20 kalóriával kevesebb. A borok közül a legkevesebb kalóriát tartalmazó fehér.
Ami a diétákat illeti, a sör B-sorozatú vitaminokat és folsavat tartalmaz, amelyek ezekben az esetekben kiváló kiegészítői.
Röviden, ha diétázol, ne igyál semmiféle alkoholt, de ami valóban ad neked annyit, hogy lefogyhass, ami sör és bor, azonban e két lehetőség között folytatnod kell a választást ami miatt kevesebb kalóriát ad.
- Articsóka vinaigrettel - Dieta Channel főzési receptek a fogyókúrához, egészséges és kiegyensúlyozott
- Rizs tonhal és narancs, diétás recept - Isabel receptjei
- Tanulja meg, hogyan építse be az almaborecetet a Konyha és bor étrendjébe
- Változások a mediterrán diéta piramisában - Könnyű és egyszerű házi főzési receptek -
- Könnyű piskóta - Dieta Channel főzési receptek a fogyókúrához, egészséges és kiegyensúlyozott