Bár nem tűnnek nekik, ecetek a test számára kiváló tulajdonságokkal rendelkeznek. Napi fogyasztása meglehetősen kényelmes változásokat hozhat a testében. Az egyik citrom, konkrétan hihetetlen előnyei vannak, amelyekről valószínűleg nem tudtál.
Sokak számára az a nehéz, hogy ezt az összetevőt be tudják építeni ételeikbe anélkül, hogy az ízek és textúrák tönkremennének. Köztudott, hogy az ecetek rendkívül savasak és általában meglehetősen invazívak az ételekben.
A citromecet kálium, magnézium, probiotikumok és ecetsav természetes forrása. Méregteleníti az emésztőrendszert, csökkenti a refluxot, hozzájárul a fogyáshoz, fehéríti a fogakat és szabályozza a vérnyomást. Kétségtelen, hogy ez egy egészséges lehetőség, és az étrendbe való beépítéséhez figyelembe veheti a következő ajánlásokat:
Keverje össze lével
Az ecet sok felhajtás nélküli fogyasztásának egyik legegyszerűbb módja, ha reggelente egy-két evőkanálnyit adunk a friss gyümölcsléhez. Kiválóan működik narancs, grapefruit vagy áfonya mellett.
Adja hozzá mézes teához
Amikor egy finom teát készít a nap első napján, adjon hozzá egy evőkanál ecetet anélkül, hogy megfeledkezne a mézről, ami végső soron édes és kellemes ízt ad az italnak.
Készítsen salátaöntetet
Ennek nincs nagyobb bonyodalma. Öntet vagy vinaigrette készítéséhez a kedvenc salátájához balzsam vagy bor helyett használjon almaborecetet. Próbálja ki a majonézt, a mustárt, az olívaolajat és az őrölt borsot.
Készítsen házi ketchupot
A paradicsomszósz vagy a ketchup eredeti és kellemes módja a citromecet beépítésének. Csak használjon paradicsompürét, juharszirupot, hagymaport, oregánót és sót, és hozza létre a konyha egyik leggyakoribb társának gazdag változatát.
Nem feltétlenül ketchup stílusúnak kell lennie, készíthet marinarát vagy napolit is, és adhat hozzá néhány cseppet ebből az összetevőből.
Használja pácokban
Ha húsokat vagy zöldségeket pácol be egy pácban ezzel az ecettel, akkor érdekes ízt kapnak, és a szokásosnál gyengébbek lesznek. Csináld meg a tesztet!
Ha ezek a tippek nem elégek, vegyen egy jó kanál ecetet, és sok gondolkodás nélkül fogyassza el. Valószínűleg ezek után átgondolja az itt látott lehetőségeket.
Ön is érdekelheti: Euklidesz, egy pontosabb mérőpohár
- Hogyan lehet fogyni természetes joghurtot fogyasztva Joghurt diéta Cocina Vital
- Küzdeni a konyhával, hogyan formálja az Egyesült Államok fegyveresei az étrendet Álomkereskedők
- Hogyan számoljuk ki a mennyiségeket mérés nélkül - Gasztronómiai Napló Konyha, bor, gasztronómia és receptek
- Sör vagy bor Melyiket válasszuk, ha diétát tartunk Ingyenes főzési receptek online főzési recept
- A bor előnyei az étrendben Élvezze a bort