Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk az étcsokoládéról

Az étcsokoládé olyan étel, amely 100 grammra 5,30 gramm fehérjét, 47 gramm szénhidrátot, 30 gramm zsírt és 47 gramm cukrot tartalmaz, 509 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek az A, K, B9 és B3 vitaminok is. Ezen tulajdonságok mellett az étcsokoládé rostot és káliumot tartalmaz.

étcsokoládé táplálkozási

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt az étcsokoládé táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat az étcsokoládé fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

Az étcsokoládé tápanyagainak aránya az étel típusától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy az étcsokoládé elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készít étcsokoládéval, azonban az erre és más ételekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel bármilyen kezelés vagy drasztikus változtatások az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja az étcsokoládé jellemzőit más ételekkel együtt.

Az étcsokoládé tulajdonságai

A cukrok, édességek és péksütemények kategóriájába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek közül találunk, az étcsokoládé található.

Ez az étel a csokoládé és a nugát csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat talál az étcsokoládé táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

Az étcsokoládé rostokban gazdag étel 100 g óta. ebből az ételből 15 g van. rost.

Az étcsokoládé táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm étcsokoládé a következő tápanyagokkal rendelkezik:

  • 0,92 mg. vasból.
  • 5,30 g. fehérje.
  • 63 mg. kalcium.
  • 397 mg. kálium.
  • 5,50 mg. jód.
  • 1,40 mg. cink-.
  • 47 g szénhidrátok.
  • 100 mg. magnézium.
  • 19 mg. nátrium.
  • 6,67 ug. A-vitamin.
  • 0,04 mg. B1-vitamin.
  • 0,13 mg. B2-vitamin.
  • 1,20 mg. B3-vitamin.
  • 0,35 ug. B5-vitamin.
  • 0,05 mg. B6-vitamin.
  • 0,01 ug. B7-vitamin.
  • 10 ug. B9-vitamin.
  • 0 ug. B12-vitamin.
  • 0 mg. C vitamin.
  • 0 ug. D-vitamin.
  • 0,85 mg. E-vitamin.
  • 5,70 ug. K-vitamin.
  • 287 mg. foszfor.
  • 509 kcal. kalória.
  • 9 mg. koleszterin.
  • 30 g. zsírból.
  • 43,15 g. cukor.
  • 0 mg. purinák.

Az étcsokoládé előnyei

Az étcsokoládé, amely a rostban gazdag ételek közé tartozik, elősegíti a béltranszportot. A rosttartalmú ételek étrendbe való felvétele, például ez az étel, szintén segít az elhízás ellenőrzésében. Javasoljuk továbbá a cukorbetegek glikémiás kontrolljának javítását, a koleszterinszint csökkentését és a vastagbélrák megelőzését.

A magas kalóriamennyiség miatt ezt az ételt nem ajánlott bevenni, ha meg akarja tartani a testsúlyát, vagy ha fogyókúrás étrendet követ.

Sötét csokoládé táplálkozási tények táblázatok

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza az étcsokoládé főbb tápanyagainak összefoglalását, valamint az étcsokoládé táplálkozási tulajdonságainak részleteit bemutató táblázatokra mutató hivatkozások listáját. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
509 kcal.
30 g.
9 mg.
19 mg.
47 g.
15 g.
43,15 g.
5,30 g.
6,67 ug.0 mg.
0 ug.63 mg.
0,92 mg.1,20 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban feltüntetett tápanyagok mennyisége ennek az ételnek a 100 grammjának felel meg.

Vásároljon étcsokoládét

Ha étcsokoládé vásárlása érdekli, itt megtalálhatja ezt az ételt és az étcsokoládéval kapcsolatos termékeket.

Kattintson az alábbi linkre, ha étcsokoládét és más étcsokoládéval kapcsolatos termékeket szeretne vásárolni.

Az étcsokoládéval kapcsolatos ételek

Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan ételt, amelyek ehhez az ételhez kapcsolódnak. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja az étcsokoládét egy másik étellel az alábbi legördülő menüből kiválasztva. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlíthatja az étcsokoládé és a kiválasztott étel tápértékét.