Az étcsokoládé rendszeres fogyasztása segít fenntartani vagy lefogyni a kakaó antioxidáns tulajdonságai miatt.
2017.07.22. 14:24 óra. Rendszeres alkoholfogyasztás étcsokoládé tud segíteni sújt veszteni, ezt tárja fel a Kaliforniai Egyetem, így még egy hozzáadódik a Előnyök csokoládé az egészségre.
Kutatások szerint azok az emberek válhatnak, akik gyakran esznek sötét vagy étcsokoládét sújt veszteni jobb módon, mint azok, akik nem fogyasztják. Ebben az értelemben megfigyelték, hogy általában 2-3 kilogramm fogy.
Az étcsokoládé tulajdonságai
Számos tanulmány kimutatta, hogy a csokoládé nagyon hasznos tápanyagokat tartalmaz az egészségre nézve, mivel ez segít javítani a szív egészségét és kontrollját vérnyomás, megakadályozza az idő előtti öregedést és csökkenti a szabad gyökök hatásait, amelyek felelősek a különféle típusú gyulladásokért Rák.
A sötét, sötét vagy keserű csokoládé nagyobb százalékban tartalmaz kakaó tiszta, tehát többet hoz antioxidánsok, hogy nemcsak csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, hanem növeli a szervezet inzulinérzékenységét is, lehetővé téve a stabilabb súly megőrzését.
A maguk részéről a Koppenhágai Egyetem kiderül, hogy ez csökkentheti az édes, sós és zsíros ételek iránti vágyat: Az étkezési csokoládé elfogyasztása percekkel előtte, 5 perccel ebéd után és vacsora előtt csökkentheti a étvágy legfeljebb 50%.
Ezenkívül a kakaó tartalmaz flavonoidok, növényi komplexek, amelyek segítenek fenntartani a szív- és érrendszeri egészséget és megakadályozni a stroke-ot. Ebben az értelemben a Kölni Egyetem, Németország, javasolja napi 6 gramm étcsokoládé fogyasztását a vérnyomásszint szabályozására.
És végül, de nem utolsósorban a Swinburne Műszaki Egyetem, Ausztráliában a Journal of Psychopharmacology című folyóiratban részletezi, hogy az étcsokoládé polifenolokban gazdag, amelyek eksztázis érzetet keltenek, ami segít boldogabbá válni. .
Most már tudod, hogy nem csak ideális a szíved és az agyad gondozása, hanem fenntarthatsz vagy lefogyhatsz egy gazdag csokoládé fogyasztásával, amely nagyon jó hangulatba hoz.