Ez a cikk mindazoknak az embereknek szól, akik szabotálják magukat, és akár hiszik, akár nem, de a kövérséget választják.
Természetesen sok és nagyon különböző oka van az étkezésnek, és a túlsúlyos emberek különböző típusai. Általában enni:
- Élettani szükséglet
- Lobbanékonyság
- Öröm
- Csökkentse a stresszt
- A problémák elkerülése
- Energiakeresés
Elengedhetetlen a felfedezés rejtett okainak felfedezése annak érdekében, hogy az ember kijusson a kényszeres étkezés ördögi köréből. Sok diéta a gyors fogyásra összpontosít, de nem ér el tartós eredményt, mivel nem támadja meg a probléma gyökerét.
A negatív érzelmek gyakran túlevéshez vezetnek, ami nagyon rövid távon örömet okoz, de ebből következő önbüntetéssel gyorsan bűntudattá válik. Önértékelésünk csökken és a magunkról alkotott kép még jobban romlik, ami az említett önpusztító viselkedés megismétléséhez vezet. Az ember minden nap jobban lesüllyedt, és kevésbé bízik abban, hogy képes megbontani ezt az ördögi kört.
Bár első pillantásra nem tűnik nyilvánvalónak, a valóság az, hogy sokan a kövérséget választják. Akkor meg kell kérdezned magadtól: mitől véd minket a zsír? Kinek engedelmeskedünk, amikor elkészítjük az összes ételt a tányéron? Milyen negatív érzelmek állnak az étkezési rendellenesség mögött? Miért támadjuk magunkat?
A viselkedés mögött gyakran negatív meggyőződés, alacsony önértékelés és kudarctól való félelem áll.
A túlsúly néha tökéletes ürügy arra, hogy elrejtsük sebezhetőségünket, sajnáljuk magunkat és elrejtsünk mások elől.
Ezenkívül mindig bennünk van a fantázia arról, hogyan változna az életünk, ha vékonyak lennénk, ha meg merjük élni azt az életet, amelyet NEM akarunk élni. Így a túlsúly védőpajzssá válik; gyávák vagyunk, hogy ne kelljen szembenéznünk az élet előttünk álló kihívásokkal. Ez annak a módja, hogy harc nélkül meghódoljon az életből.
a hipnózis nagyon hatékony és hatékony pszichológiai eszköz a cselekvésre és a teljes életre.
A hipnózis alatt az ember olyan befogadási állapotba kerül, amely alkalmas arra, hogy elvégezze a kívánt változásokat.
Tudjuk, hogy a tudatos (racionális részünk) elménk csupán 5% -át foglalja el, a tudattalan pedig a fennmaradó 95% -ot; vagyis amit nem veszünk észre, de ez meghatározza gondolatainkat és tetteinket, és ezzel együtt az életünket is.
A hipnózis, mint terápiás eljárás, az egyik legrégebbi technikának tekinthető, amely a szuggesztión keresztül változik.
A hipnózisban azt csináljuk, hogy közvetlenül beszélünk a tudatalattival, így az eredmények sokkal közvetlenebbek és gyorsabbak.
A legtöbb ember téves meggyőződéssel él a hipnózissal kapcsolatban, mivel számos sarlatán évek óta hiteltelen. A hipnotikus folyamatban létfontosságú a beteg bizalma a terapeutában. Tudnia kell, hogy az alany ébren van, meghallgatja és megérti, amit mondanak neki, és fenntartja döntési képességét. Más szavakkal, a lelkiismeretnek van egy része, amely ébren marad, és amely "vigyáz" a témára.
A hipnózis olyan állapot, amelyet az agy perifériás aktivitásának csökkenése jellemez, vagyis a bal agyfélteke logikai analitikai képességének önkéntes felfüggesztése, amelyhez egy speciális koncentrációjú állapot jön létre egy állapotban. a normál állapottól eltérő tudatosság (ébrenlét).
Ezért a hipnózis egy nyugalmi állapot, amikor a tudat és az agy alapvető funkciói kikapcsolnak, miközben a tudattalan megjelenik.
Ebben az állapotban nagyon hatékonyan dolgozhatunk azért, hogy jobb képet alkossunk magunkról, előhozzuk azokat az erőforrásokat, amelyekről azt hittük, hogy alszanak, de amelyek vannak, és amelyek kétségtelenül segítenek a változások elérésében, javítják önbecsülésünket és fokozzák a fegyelmet, az erőt és az energiát. amelyek bennünk vannak.
Megtanulni intenzíven, szenvedélyesen és bátran élni az életet mindannyian megérdemelünk. És te? Mikor mersz teljes életet élni?
Megjegyzés küldése Válasz visszavonása
Sajnáljuk, a hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.