A hitelesítés széppé vált

Jelszó visszaállítás

Kevesebb, mint 1 perc

ilyen típusú

Elfelejtette a jelszavát?

Ne aggódj. Csak meg kell adnia az e-mail címét, és mi elküldjük Önnek az új jelszót.

  • Gabonafélék és magok
    • ZABPEHELY
    • TELJES KIŐRLÉSŰ
    • Liszt
    • TÉSZTA
    • MENTETT
    • Palacsinta
  • BARS
  • ITALOK
  • EGÉSZSÉGES ÉTEL
  • Kenyér és pékáru
  • Desszertek
  • Mártások és krémek
  • Étkezési helyettesítők

A legtöbbet eladott

Tesztoszterin 250 - 30 kapszula

Azonnali zabpehely - 1 kg

100% Whey Gold Standard - 2,27 kg

Anabolikus maszter - 2,2 kg

100% Whey Protein Professional - 2,35 kg

100% Whey Protein Professional - 30g

Biosterol - 36 kapszula

Zab-sejt - 1500g

Zabpehely - Zabpehely - 2,25 kg

100% Whey Protein Professional - 920g

Jelenleg ugrásszerűen megnőtt a társadalom érdeklődése az egészséges szokások, az edzésterv és a sportkiegészítők iránt. Egyre többen tartanak kiegyensúlyozott étrendet a fogyás és az izmok megszerzése érdekében, ugyanakkor kombinálják a sporttal, legyen az paddle-tenisz, foci, futás, súlyok.

Sporttáplálkozás

A termékeket a felső vagy a bal menüben érheti el.

Mi a sporttáplálkozás?

A sporttáplálkozás a etetési útmutató minden olyan ember számára, aki olyan sportot űz, amelyben szénhidrátok, fehérjék és egyéb folyadékok vagy táplálék-kiegészítők bevitele különösen ajánlott javítsa a sportteljesítményt, mindig figyelembe véve az említett sportolók vagy sportolók anyagcseréjét, amikor intenzív edzésnek vannak kitéve, nagy fizikai igény mellett.

Mi a célja a sporttáplálkozásnak?

A sporttáplálkozás célja, hogy minden sportolót eligazítson arról, hogy mi az helyes etetés hogy magukkal kell vinniük az adott sportágak, az anyagcserétől, a fizikai igényektől vagy az edzés intenzitásától plusz tanácsol mit sportkiegészítők alkalmasak e sportolók teljesítményének optimalizálására a fizikai edzés során.

  • A legjobb eredmények.
  • Gyorsabb helyreállítás.
  • Megfelelő ételfogyasztás (az előtte-közben-utána).
  • Az optimális vércukorszint fenntartása.
  • Csökkenteni a foglalkozások és az edzések közötti időt.

Miért sok sportoló nem éri el céljait?

A félprofi és az elit sportolók közül sokaknak ugyanaz a problémája, ne fogyasszon a elég étel az edzéshez szükséges kalória elérése ezért szenvedhet hiányosságok ban ben tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok, elveszíthetik az izomtömeget, megnő a sérülés lehetősége, és mindez a bevitt és a felhasznált energia közötti instabilitás miatt.

Például egy 19 és 50 év közötti embernek, akár férfinak, akár nőnek, átlagos fizikai aktivitással kell fogyasztania. 2000 és 2900 kalória. Ezeket a kalóriákat meg lehet emelni 5000-ig vagy többet, ha profi vagy élsportolókról beszélünk.

Amikor ezekről a diétákról beszélünk, gyakran nehéz elérni ezeket a kalóriákat, vagy minden szükséges elemet tartalmazni a fizikai szükségletek kielégítéséhez. Itt van a alapvető szerepet a sportkiegészítők, vagyis olyan termékek, amelyek különböző összetevőkből és anyagokból készülnek, amelyek vitaminokkal, ásványi anyagokkal, aminosavakkal, makrotápanyagokkal látják el testünket.

Ily módon a sportoló garantálja a testének és izomszerkezetének fejlődéséhez, regenerálódásához és gyógyulásához szükséges összes anyag helyes bevitelét.

Mik azok a sportkiegészítők?

Ezek mind Élelmiszer-kiegészítők összpontosított sport gyakorlat és amelyek vitaminokból, ásványi anyagokból, aminosavakból, makrotápanyagokból vagy egyéb segítő összetevőkből állnak jobban lenni a teljesítmény fizikai. A küldetése világos, hogy a testnek további energiát adjon a fizikai aktivitás gyakorlása során.

Teljesen szerves tartalommal készülnek, és nem károsak az egészségre.

Itt bemutatjuk az összes kategóriát, amelyet megtalálhatunk a sporttáplálkozással kapcsolatban a weboldalunkon:

A testünk önmagában nem képes előállítani sok ilyet Zsírsavak létező, például Omega 3, tehát Vásárlás Az ilyen típusú Omega-kiegészítők vagy az olajos hal fogyasztása nagyon szükséges, mivel számos előnnyel járnak számunkra, például az immunrendszer, a szívműködés javítása vagy a megfelelő koleszterinszint fenntartása.

A fő funkciója Aminosavak Elősegíti az izomzat helyreállítását, csökkenti a katabolizmust, és még több izomtömeg kialakulását is segíti, ezért nem állíthatjuk meg azok megszerzését, ha ezekre a tulajdonságokra gondolunk.

A makrotápanyagok a par excellence sportolók Szénhidrátok mivel ők a fő energiaforrás. Programozni kell a szénhidrátfogyasztást arra az esetre, amikor fizikai erőfeszítéseket teszünk, testünk kéznél van a szükséges energia. Ha viszont nem fogyasztjuk őket, akkor elhíznak.

Amikor arról beszélünk Kreatin A hatékonyságra, nagyobb erőre, nagyobb térfogatra gondolunk. Mindezen tulajdonságok mellett ez az egyik leginkább fogyasztott és legjobban eladott sport-kiegészítő világszerte. A teljesítmény növekedését pozitívan befolyásolja.

Szakaszában Kitartás Megtaláljuk mindazokat az izotóniás és helyreállító italokat, amelyeket úgy terveztek, hogy elkerüljék az intenzív testmozgás miatti izzadás esetleges kiszáradását, és így képesek legyenek pótolni az edzés során elvesztett összes anyagot. Azok a sportolók, akiknek tudományterülete aerob, például kerékpárosok, úszók, futók, triatlonisták, nem hagyhatják el az ilyen típusú kiegészítőket.

A sport területén a legnépszerűbb kiegészítők egyike Hízók. Shakes formájában, nagyon kellemes ízű, nagyon vonzóvá teszi mind a szénhidrátok, mind a fehérjék és zsírok bevitelét. Ezenkívül ezek a rázkódások bevitele biztosítja az Ön számára akár 1000 kalória tehát ideális kiegészítők az étrenddel való összekapcsoláshoz, és így képesek kielégíteni a testünk számára szükséges energiaigényeket.

Velük javítani fogjuk a sportteljesítményt, az edzés utáni gyógyulást és az izomnövekedést.

Kategóriában Nitrogén-oxid, ismertebb nevén NO, megtaláljuk az összes olyan prekurzort, amely fokozza az értágulatot, elősegíti az izomfejlődést, az erőt és az állóképességet.

A Hormonális Természetesek azok a sportkiegészítők, amelyek segítenek a szervezetnek több hormon kiválasztásában és a hormonszint fenntartásában vagy akár emelésében, ami jobb pihenést, nagyobb gyógyulást, optimális edzést és megnövekedett izomzatot eredményez.

A következő makrotápanyag a sportolók számára legfontosabbak a Fehérje. Az ilyen típusú sportkiegészítők a legkelendőbbek közé tartoznak, mivel elősegítik az izom hipertrófiáját, vagyis nagyobb az izomnövekedés. A fogyasztók a kedvenc termékeik közé sorolják, mivel Ön kiváló minőségű biológiai fehérje megszerzése mellett gyorsan és hatékonyan ér el izomeredményeket.

Valamire hivatkozni fogyás, a zsírégetők vásárlása az egekbe szökik, mivel termogén termékeket, például lipotrop kiegészítőket találhatunk, amellett, hogy az inzulinszekréció szabályozásának köszönhetően olyan étrend-kiegészítőket kaphatunk, amelyek kielégítik az étvágyat.

A Multivitaminok Úgy tervezték, hogy sokféle vitamint és ásványi anyagot kombináltak, és célja a test kompenzálása és megerősítése a sport gyakorlása előtt vagy után.

Múló divat?

A táplálkozás és a sportpótlás egyaránt okokból több mint elég ahhoz nem tűnnek el divatként, mivel egyre több személyek így van-e plusz tudatában hogy legyen néhány jó szokások az életé. Nos, az elhízás, a szívvel kapcsolatos problémák vagy a mozgásszegény életmód, a helytelen étrend vagy a fizikai aktivitás hiánya által okozott cukorbetegség hatotta át a társadalmat.

Viszont egyre többen csatlakoznak Vásárlás egészséges termékek és egészséges ételek felmegy a igény és ez jó a fogyasztó számára, mivel a árak ezen termékek csökkent nevezetesen.

Emiatt az új élelmiszerboltok és sportkiegészítők növekvő megjelenése, a közösségi hálózatok és az ezen termékek vásárlását elősegítő oktatók/oktatók térnyerése miatt, és természetesen az Internet lehetővé teszi az emberek számára, hogy hozzáférjenek mind a kereséshez, mind az akvizícióhoz. a sporttáplálkozással kapcsolatos összes cikk közül.