Mivel minden sportoló egyedi, ezért étrendjének és kiegészítésének egyedinek kell lennie.

A táplálkozást hozzá kell igazítani az általunk gyakorolt ​​sporthoz, az edzés szintjéhez, a szezon idején, és ezáltal a sportoló által kitűzött sportcélokhoz. Ugyanolyan fontos ismerni az egyes sportolók igényeinek megfelelő táplálkozási szükségleteket, mint az életmódot és környezetüket.

Egyéni vizsgálatot hajtunk végre, és a táplálkozási tervet igazítjuk a képzési követelményekhez és az elvégzésük ütemezéséhez.

A sportolóval közösen kialakítjuk azt a tervet, amely lehetővé teszi az irányítást és az egész szezonban történő ellenőrzést, meghatározva az antropometriai és analitikai kontrollokat és áttekintéseket, amelyek szükségesek a táplálkozási terv módosításához, és újraértékelik a sport kiegészítésének szükségességét, attól függően, hogy milyen változásokkal járnak. a kezdeti tervezéshez képest.

Az első beavatkozás során személyes interjúnk lesz, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megfelelő anamnézist végezzünk, hogy ismerjük az Ön történetét, az ISAAK módszertani antropometriáját (ha szükségesnek tartjuk), a bioimpedanciáját (testösszetétel-elemzés) a testrendszerrel.

Közvetett kalorimetriát (nyugalmi energiafogyasztás mérése) kell végezni a MET-ek (az anyagcsere mértékének mértékegysége) meghatározására, különböző erőfeszítések mellett. Ez a teszt lehetővé teszi számunkra, hogy az energia hozzájárulást az edzés terheléséhez igazítsuk, valamint részletezzük a sportesemények energiaigényét.

Minden információ birtokában megteszik a szükséges ajánlásokat, és a dossziét a szükséges anyagokkal együtt eljuttatjuk az étrendi kezelés megfelelő betartásának biztosításához.

A tervvel együtt jelentést készítenek a követendő programról, amely garantálja a cél elérését. Az áttekintések során a kialakított tervet követik, és kidolgozzák azokat a szükséges fogalmakat, amelyek segítik a sportolót a terv megfelelő betartásában.

Az esetleges felülvizsgálatok során felmérik a jelenlegi fizikai állapotot, és kidolgozzák a sportoló szükségleteit, meghatározva a szükséges előzetes táplálkozási tervezés ajánlásait és variációit.

sporttáplálkozás

JEGYZŐKÖNYV

Interjú, anamnézis és a sportoló története
· A testösszetétel és az antropometria elemzése ISAAK módszertan (ha szükségesnek tartják)
Közvetett kalorimetria (reggel böjtölés legalább 6 óra)
· Az ajánlások magyarázata és a személyre szabott dosszié átadása.