Szakértők szerint a jelek 80% -a dermális öregedés Nem az idő múlása okozza őket, hanem olyan külső tényezők, mint a nap, a rossz táplálkozás vagy dohány.

Az ultraibolya sugárzás felelős számos ráncért és foltért. Ha megszoktuk, hogy félmeztelenül napozunk, a napvédelem nagyon fontos, és télen naponta használjon hidratáló krémeket, amelyek keményen tartják a mellünket.

Ezenkívül a nikotin az egyik olyan anyag, amely leginkább megtámadja a kollagént, és ezáltal hozzájárul a szilárdság elvesztéséhez; a dohány által okozott érszűkület unalmas megjelenést kölcsönöz az epidermisznek. Ideje hátrahagyni a rossz füstöt, most a dohányzásellenes törvénnyel könnyebben elérhető, hajrá.

Valamire hivatkozni táplálás, a vitaminokban szegény étrend csökkenti a bőr fényességét, csakúgy, mint a vízhiány. A vitaminok előnyeit sikeresen bebizonyították, és tudjuk, hogy a vitaminok önvédelmének javítása lelassítja a bőr öregedésének jeleit. Semmi sem olyan egyszerű, mint elérni gyümölcs és zöldség bőségesen és igyon legalább két liter vizet naponta, lehetőleg étkezésen kívül.

Másrészt kényelmes elűzni egy téves hitet: a túl szigorú vegetáriánus étrend sem a legjobb a bőr számára, mivel hiányzik az esszenciális aminosavakból és a kollagén szintéziséhez elengedhetetlen nyomelemek, mint pl cink- jelen van a húsban, baromfiban, halban és tejtermékekben; rák kagylókból, hüvelyesekből és gabonafélékből; a vas, amelyet sovány húsokban, baromfiban, halakban és hüvelyesekben találunk; vagy citrusfélékből és spenótból származó C-vitamin.

Az alváshiány egy másik tényező, amely leginkább felgyorsítja a bőr öregedését. A rendszeres testmozgás pedig az egyik olyan eszköz, amely leginkább hozzájárul a fiatalság fenntartásához. Minden bizonnyal annak, hogy feszes, az idő próbáját kitartó bőr, sok köze van a családi genetikához. Fontos szerepet játszik azonban az egészséges életmód szokásain keresztüli megelőzés és a kozmetikai ipar által ma megengedett védelem is.

mellkas

Rihanna énekesnő szilárd mellkassal büszkélkedhet. Kép: todomujer.net

Mit tehetek bele az étrendbe, hogy a mellem feszes maradjon?

1- GYÜMÖLCSÖK ÉS ZÖLDSÉGEK

• A-VITAMIN: A sárgarépában és a narancssárga zöldségekben vagy gyümölcsökben gazdag A-vitamin található, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy megakadályozza a bőr kiszáradását, fakóvá és élettelenné válását.

• E VITAMIN: avokádó, búzacsíra, rizs, kukorica (feldolgozatlan), olíva- vagy szezámolaj (szezám), mandula stb. Gazdag E-vitaminban. Ez a vitamin elengedhetetlen a bőr megereszkedésének elkerülése és az egészség megőrzése érdekében.

• FITOSZTORGÉNYEK: kiválóan segítenek megelőzni a bőr öregedését: a szójával készült termékek, például tofu, tej, szójajoghurt, ectétera nagy mennyiségben tartalmazzák őket, különösen a friss szójacsírákat.

• TEJSZÉRUM: a fiatalság elixírjének számít, mivel gazdag nátriumban, a szépség szempontjából nélkülözhetetlen ásványi anyagban.

• SÖRKELET: aminosavakban gazdag, elengedhetetlen kiegészítője a szövetek rekonstrukciójának.

• ÉTELEKBŐL NEM HAGYHATNAK ÉRTÉKEKET: lucerna tabletta, petrezselyem, sörélesztő vagy zeller, zöld tea, zab, petrezselyem, lencse, spenót, napraforgómag, zsálya, kakukkfű, szilva, aloe juice, dió, mandula, eper, rizs liszt, paradicsom (vörös paradicsom), kókusz és nyers tojássárgája. Mindezek az élelmiszerek gazdag szilíciumban tartalmaznak ásványi anyagot, amely nélkülözhetetlen a bőr és az ínszalagok egészségéhez és szépségéhez. Ezenkívül próbálja meg gyakran fogyasztani az olajos halakat, a kankalin és a borágóolajokat, mivel ezek esszenciális zsírsavakban gazdagok, amelyek hidratálják a bőrt belül.

• AJÁNLOTT Gabonafélék: maláta, árpa, rozs, búza, kukorica, zab és hajdina, amelyek nagyobb duzzanatot biztosítanak a mellben. A búzacsíra (nagyon gazdag E-vitaminban) lelassítja a szövetek lebontási folyamatát

• KABÁT A MELLRÁK MEGELŐZÉSÉHEZ: Számos tanulmány megerősíti, hogy a káposzta család, például vörös káposzta, karfiol vagy brokkoli, „szulfafán” tartalmának köszönhetően segít megelőzni és kezelni az emlőrákot.

2- IGY

Antioxidáns tartalmának, mérsékelt borfogyasztásának és a zöld és fehér tea, kiegészítse az ideális étrendet az irigylésre méltó dekoltázs fenntartása érdekében.

3- ALGA

Az algák pozitív és hatékony erővel bírnak, mivel csökkentik és feszesítik a bőrt.

Sokféle algából készült termék létezik, de ezek nagyon hatékonyak a bőrön, ha az algákat közvetlenül rá viszik fel.

Házi gyógymód?

Készítsen feszítő maszkot az arcra, a nyakra és a mellkasra:

- Keverjen össze 50 g mézet, 50 g rizslisztet és 50 g rózsa vizet, amíg egyenletes állagot nem kap.

- Hagyja hatni 15 percig, és rózsavízzel távolítsa el.

Előző poszt

Látom, látom! A lézeres refrakciós műtétnek köszönhetően

Következő bejegyzés

Öko-lábak

0 megjegyzés

Hagyj választ Válasz visszavonása

Kategóriák

  • Előtte utána
  • Kozmetikai Sebészeti Blog
  • Dorsia Beauty Blog
  • Egészséges szokások
  • Csúszka-Home

  • Legutóbbi hozzászólások

    Fogyjon, állítsa vissza 2020-at

    Legutóbbi hozzászólások

    • Vani in Csak azért, mert eljött a Dorsia Klinikákra, vigyen ajándékba egy jade roller-t
    • 664034874 orosz ajkakkal, a legkeresettebb ajkak
    • Roberto a hialuronsav felhasználásáról és előnyeiről
    • Noelia a hialuronsav felhasználásáról és előnyeiről
    • Roland Sierra a VILANOVA I GELTRÚ-ban: ÚJ DORSIA-KLINIKA

    • Látom, látom! A lézeres refrakciós műtétnek köszönhetően

    Mi történik azokkal, akik nem szeretik a lézeres refrakciós műtétet? Leírjuk életének mindennapi jelenetét.

    2010. december 28

    Ezen értesítés útján a The Red Kiwi S.L. az adatvédelemről szóló, december 13-i 15/1999 törvény 5. cikkével összhangban tájékoztatja a „www.dorsia.es” weboldal felhasználóit személyes adatvédelmi politikájáról.
    A Red Kiwi S.L. ábra a Valencia Mercantile Registry-ben, a 8684. kötetben, 5971. könyv, 208 folio, V-122001 oldalszám, C.I.F. B-53769881

    A Red Kiwi S.L. ezen a weboldalon elérhetővé tették hipertext linkeken keresztül. A más weboldalakra mutató linkek felvétele nem jelenti a The Red Kiwi S.L. sem a Red Kiwi S.L. és a címsoruk.

    Tilos a weboldal tartalmának másolása, sokszorosítása, továbbítása, terjesztése vagy közzététele a The Red Kiwi S.L. A weboldal tartalmának sokszorosítása és ideiglenes tárolása megengedett, amennyiben ez feltétlenül szükséges a weboldal személyi számítógépen történő használatához és megjelenítéséhez.

    A felhasználó személyes adatok megadása nélkül férhet hozzá a weboldalon található információkhoz. Abban az esetben azonban, ha a felhasználó e-mailben küld lekérdezést, amelyhez ki kell töltenie egy űrlapot, az abban megadott személyes adatokat egy fájlba foglalják és dolgozzák fel, amelynek címzettje és felelőssége a The Red Kiwi SL, címe Valenciában, C/Marqués de Dos Aguas 7, 3D - 46002 Valencia, és amelynek célja az Ön által kért információk átadása, valamint a kitöltésével járó előnyök kihasználása. A Red Kiwi S.L. felelős a fájlért, a fent megadott címmel, annak érdekében, hogy kereskedelmi ajánlatokat küldjön Önnek postán vagy elektronikus csatornákon keresztül.

    A webes űrlap kitöltésével a felhasználó kifejezetten felhatalmazza a hírlevelünkre való feliratkozást annak érdekében, hogy reklám- és promóciós információkat küldhessen neki, amelyek érdekelhetik őt, hozzájárulva az említett információk bármilyen módon történő küldéséhez, beleértve az elektronikus eszközöket is.

    Az információs társadalommal kapcsolatos szolgáltatásokról és az elektronikus kereskedelemről szóló, július 11-i 34/2002-es törvény rendelkezéseinek megfelelően a felhasználók bármikor visszavonhatják a megadott hozzájárulást az oldal alján megjelenő Leiratkozatlan linken keresztül. Hírlevél ".