A baba gondozása nem csak álmatlan éjszakák és rendszeres pelenkacsere. Fontos szerepet játszik a baba egészségéért folytatott harcban az anyja kiegyensúlyozott és változatos táplálkozása, mivel ez közvetlenül befolyásolja az anyatej előnyeit. Ezekkel a baba megkapja a fejlődéséhez szükséges összes tápanyagot.
Vegyünk például egy jól ismert vitamin-tárolót - almát, amelyre szüksége van, és amelyet ápolás céljából megehet. Fontos figyelembe venni, hogy vörös pigmenttel rendelkező fajtái nagyon nemkívánatos allergiás reakciót válthatnak ki a gyermekben, ezért célszerűbb zöld almát fogyasztani. De az is megtörténhet, hogy a csecsemő életének első hónapjaiban az almától, amelyet az ápoló anya nyers formában fogyaszt, a hasa fájni kezd, és gazik jelenik meg. Természetesen a csecsemő ilyen nyugtalan állapota a gyomor-bél traktusa éretlenségével is magyarázható, és nem azzal, hogy olyan "elviselhetetlen" jelenségeket okoz a csecsemőben, amelyek egy ideig diétát követnek. Egyik tétele a szoptatós sült alma.
Sült alma szoptató anyáknak: és mire szolgál?
Amellett, hogy ápoló almás kemencében sütik - megelőzi a kólika és a gáz képződését a babában, nagyon ízletes és egészséges desszert. Előnye abban rejlik, hogy sütés közben az alma nemcsak a vitaminok (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9 stb.) És ásványi anyagok (réz, kalcium, magnézium, nikkel, jód, mangán, foszfor, cink, és ebben a formában az alma különösen gazdag vasban és káliumban), de a hőmérséklet hatására más hasznos vegyszerekkel is tele van.
A szoptatás alatt sült alma pozitív hatással van az anya egész testére, beleértve:
- állítsa helyre a nyirok és a vér összetételét, ami nagyon fontos a szülés utáni időszakban;
- támogatja a szívizmok egészségét és részt vesz a vérnyomás természetes szabályozási folyamatában;
- csökkenti a vér koleszterinszintjét;
- gyulladáscsökkentő hatása van a testre;
- A magas rost- és pektintartalom miatt segítenek csökkenteni a súlyt, javítva az anyagcsere folyamatokat;
Mint látható, főtt alma egy szoptató anyának - hasznos és ízletes gyógymód, amely a baba nyugodt viselkedését biztosítja. Néhány extra kalória, egy friss zöld almához képest, ilyen finomságokkal nem számít.
- Táplálkozás szoptatás alatt vegetáriánusoknál és vegánoknál; Maca Samhan
- Gyakran feltett kérdések a szoptatással kapcsolatban Fájdalom és kényelmetlenség
- A gabonafélék bevezetése kizárólag szoptatott gyermekeknél
- Fogyni a szoptatásnak, a mítosznak vagy a valóságnak köszönhetően
- A tőgygyulladás megelőzése és kezelése - Szoptatás - Etetés - Gyermekkalauz