Írta: Zulay Ortiz, 2015. január 30., 10:20
Nem véletlen, hogy amint január kezdődik, az áruházakban és a gyógyszertárakban kezdjük látni, hogy a vitaminok, a kiegészítők és a diétás tabletták egyre hangsúlyosabb helyet foglalnak el. Nem tudok rólad, de úgy érzem, hogy ők fogadnak engem a létesítményben, beszélnek velem, üldöznek.
Január az elhatározások hónapja, tudjuk, hogy ezeknek a kilóknak a leadása, egy edzésterv megkezdése és egy kis segítség a "varázslatos tablettákról" egyáltalán nem lenne rossz, igaz? Ha Ön azok közé tartozik, akik úgy gondolják, hogy a fogyókúrás tabletták valóban azt teszik, amit ígérnek, nem érzik rosszul magukat, nem csak Ön az. A Consumer Reports 3000 amerikai felmérése szerint minden negyedik ember elhiszi ezeket az ígéreteket.
De valóban működnek, biztonságban vannak? A hír nem jó. A kiadvány egy januárban megjelent cikkében biztosította, hogy ha fogyás céljából kiegészítőket vásárol, akkor pazarolja a pénzét.
"Nincs olyan természetes gyógynövény, amely miatt lefogyna" - mondta Pieter Cohen, MD, a Harvard Medical School és a massachusettsi Cambridge Health Alliance orvosa. És Cohen tovább ment azzal, hogy ezek közül az étrend-kiegészítők közül sok májelégtelenséget és akár halált is okozhat.
És a Consumer Reports szerint ezek a kiegészítők nem felelnek meg a biztonsági teszteken, és sokukat az Egyesült Államok már kivonta a piacról. Food and Drug Administration (FDA), és még mindig eladja őket. A probléma az, hogy némelyikük tiltott vegyületekben kábítószereket használ.
A Consumer Reports interjúalanyok leggyakoribb mellékhatásai: idegesség, szívdobogás, szájszárazság és emésztési problémák. És elgondolkodhat azon, hogy ezek a 100% -ban természetesként forgalmazott tabletták hogyan okozhatnak ilyen hatásokat? "Mivel a természetes összetevők nem működnek, az etikátlan gyártók gyógyszereket tesznek étrend-kiegészítőkbe, hogy az emberek újra megvásárolják a terméket és több pénzt keressenek" - magyarázta Cohen. A kiadvány által idézett különféle vizsgálatok szerint ezekben a tablettákban megtalálhatók az anyagcsere serkentői, diétás gyógyszerek, amelyeket esetleg betiltottak vagy csak orvos felírása esetén szabad használni, valamint erős hashajtók.
A jó hír az, hogy a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás rutin kíséretében működik. A túlsúlyos embereket szakembernek kell kezelnie, vannak alternatívák és egyedi tervek, amelyek nem befolyásolják az egészségét .
Étrend-kiegészítőket szed? Mondja el nekünk, hogy milyen tapasztalatai vannak a megjegyzés területen.
Még szintén kedvelheted:
Fotó: Ljupco az iStock-on keresztül