- Rajt
- Terhesség-Szülés
- Felkészülés a szülés-anya oktatásra (ONLINE ÉS BEMUTATÓ)
- Terhesség-ellenőrzési konzultáció (ONLINE ÉS JELENLEG)
- Jóga-Pilates terhes (ONLINE ÉS JELENLEG)
- Nyirokelvezetés
- Kísérő terhesség-szülés-szülés
- Felkészülés az otthoni szülésre
- Felkészülés a természetes szülésre
- Terhességi táplálkozási terv
- Őssejtek információs munkamenet
- Antenatalis foglalkozások angol nyelven
- Pre- és Postnatal Haptonomic kíséret
- Terhesség keresése
- Szülés után
- Szülés utáni áttekintés
- Szoptatással kapcsolatos tanácsadás és tanácsadás (ONLINE ÉS BEMUTATÓ)
- Szoptatással foglalkozó támogató csoportok
- Medencefenék rehabilitációja
- Szülés utáni jóga-pilates babákkal (ONLINE ÉS JELENLEG)
- Hipopresszív csoportok
- Postnatal szolgáltatások angol nyelven
- Babák-Gyerekek
- Gyermekorvosi konzultáció (ONLINE ÉS JELENLEG)
- Konzultáció gyermekpszichológia (ONLINE ÉS JELENLEG)
- Logopédiai konzultáció
- Baby-Led elválasztási tanfolyam és kiegészítő etetés (ONLINE ÉS JELENLEG)
- Csecsemőmasszázs tanfolyam (ONLINE ÉS JELENLEG)
- Elsősegély tanfolyam csecsemőknek és gyerekeknek (ONLINE ÉS JELENLEG)
- Pszichomotoros 0-3 év
- Hang-szenzoros oktatás és zeneterápiás tanfolyam
- Csecsemők fülbevalói
- Gyermek sakk 4-10 év
- Pozitív fegyelem
- Más területek
- Fizioterápiás konzultáció
- Regeneratív, funkcionális és esztétikai orvoslás
- Táplálkozási és táplálkozási tanácsadás (ONLINE ÉS JELENLEG)
- Csoport, hogy fogyjon egészséges módon
- Konzultáció szexológia (ONLINE ÉS JELENLEG)
- Párterápia (ONLINE ÉS JELENLEG)
- Pszichológiai konzultáció (ONLINE ÉS BEMUTATÓ)
- Mindfulness Workshop
- Menopauza-klimaxos
- Akupunktúrás konzultáció
- Perinatális gyászcsoport
- + Információ
- biztosító társaságok
- Árak
- A csapat
- hírek
- Videótippek Szülésznőm
- Szülésznői fórum
- Kapcsolatba lépni
Csoport, hogy fogyjon egészséges módon
Van-e célja a fogyás érdekében, hogy egészségesebbnek érezze magát? Csatlakozik-e a csoportos kihívásunkhoz, ahol közös céljaink vannak, és támogatni fogjuk és bátorítjuk egymást?
Miért csoportosan?
Mivel ez lehetővé teszi számunkra, hogy megosszuk tapasztalatainkat a velünk azonos helyzetben lévő emberekkel, mert az önmagunk és a csoport iránti elkötelezettség és motiváció mértéke még nagyobb, és a csapatmunka jobb eredményeket tesz lehetővé.
Ebben a programban kombináljuk a csoportos foglalkozásokat és a személyre szabott konzultációkat. Tudományos ismereteket, stratégiákat és alkalmazható eszközöket fogunk hozni a testsúlyunk kordában tartására, a fogyással azáltal, hogy jól étkezünk, és egészségesen élvezzük az utat.
Az egészség megőrzése és az egészséges testsúly elérése az élelmiszer újratanításával lehetséges, amelyet a szakterület szakmai szakértője vezet.
Ezt a programot Nuria Fernández, regisztrált dietetikus-táplálkozási szakember irányítja.
A csoport felépítése és érdeklődés:
A program két hónapjában 2 csoportfoglalkozást és két személyre szabott utólagos konzultációt tartanak.
Csoportos értekezletek: Dolgozni fogunk a jó szokásokon a fogyás és a hosszú távú fenntartás érdekében.
Tartalom:
- Az egészség, mint a fogyás fő oka
- Étrendbe beillesztendő ételek
- Ételek, amelyek nem nyújtanak egészséget
- Reggelit és ebédet nem otthon
- Heti étrend tervezés
- Mítoszok és igazságok az ételről
- Gondolatok és ajánlások a családi táplálkozásról, hogy mindenki egészségére és súlyára vigyázzon.
Személyre szabott utólagos konzultáció: Személyre szabott vizsgálatot végeznek a páciensről, tápláltsági állapotukat értékelik, hogy megtervezzék az igényeikhez, ízlésükhöz, ütemtervükhöz, elérhetőségükhöz, kulináris ismereteikhez és egészségi állapotukhoz stb. Felülvizsgálják a táplálkozási állapot változását, és személyre szabják a fogyás célkitűzéseit, motivációját, stratégiáit és eszközeit.
- Tanfolyam összege:90 euró/hó (havonta két csoportos foglalkozást és két személyre szabott konzultációt tartalmaz)
- A tanfolyam következő kezdete: Február 2., kedd 18.00 a Centro Mi Matrona El Palóban
- Csoportos foglalkozások: Kedden 18.00-19.30 kéthetente
- Egyéni lekérdezések: Havonta 2, egyeztetni kell a pácienssel