A sütőtök olyan étel, amelyet étrendünkbe kell bevennünk, mivel segíti a szervezetünket a méreganyagok eltávolításában, javítja az egész bélrendszert és apránként fogyni.
A Tozapping.com oldalon elmagyarázzuk, hogyan kell csinálni tök- és gyömbérleves a fogyáshoz.
Szeretnénk elmondani, hogy a sütőtök- és gyömbérkrém jó kiegészítő lenne az étrendünkbe, nagyon fontos, ha fogyni szeretnénk, hogy kiegyensúlyozottan és testmozgás segítségével együnk.
A sütőtök és a gyömbér kombinációja segít az anyagcserénk szabályozásában, és a szervezet számára bizonyos előnyökkel is szolgál, amelyeket most részletezünk.
A sütőtök fogyasztásának előnyei és előnyei:
- Ez egy jóllakó étel
- Ez egy nagyon kevés kalóriát tartalmazó étel
- Természetes vízhajtóvá tesz minket
- Sok rostot tartalmaz, és ezzel elkerüljük a székrekedést
- B-, C-, E-vitamint és ásványi anyagokat, például kalciumot, magnéziumot, mangánt és káliumot tartalmaz, antioxidáns hatású, folsavat, rostot tartalmaz, béta-karotinban és flavonoidokban gazdag.
A gyömbér fogyasztásának előnyei és előnyei:
A gyömbér több, mint étel, természetes gyógymódnak tekinthetjük, nagy gyulladáscsökkentő erővel, de az egyik előnye, hogy segít fogyni.
- Csökkenti a folyadékretenciót
- Természetes gyulladáscsökkentő
- A jóllakottság érzetét kelti bennünk, segít a zsírégetésben
- Javasoljuk az emésztések megfelelő elkészítését
- Jót tesz a májnak, mivel tisztítja a májban felhalmozódó méreganyagokat
Tök- és gyömbérleves a fogyáshoz
Tök krém recept gyömbérrel:
Hozzávalók:
- 1 liter víz
- 5oo gramm tök
- 3 fokhagymagerezd
- 1 kis apróra vágott hagyma
- Fél evőkanál reszelt gyömbér
- Egy kanál olívaolaj
- 10 tökmag
- Só és egy kis fehér bors
Hogyan készítsünk tököt és gyömbért:
Először egy nagy serpenyőben megdinszteljük az apróra vágott tököt, a hagymát, a fokhagymát kevés olajjal és a sót.
Amikor megpirult, hozzáadjuk a vizet, és mindent felforralunk, amikor a sütőtök megpuhul, levesszük a tűzről, és hagyjuk kihűlni, majd átengedjük a turmixon vagy a törőgépen. Most hozzáadjuk a reszelt friss gyömbért a krémhez.
Egy serpenyőben megdinszteljük, kevés olajjal, kevés fokhagymával, a tökmaggal, a borssal, ha készen leszünk, hozzáadjuk a krémhez, és készen áll a sütőtök krém gyömbérrel, meglátja, milyen finom és gazdag, hogy vagy.
Szereted ezt Cikk nak,-nek tök- és gyömbérleves a fogyáshoz?
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni tök- és gyömbérleves a fogyáshoz, Javasoljuk, hogy adja meg a következő kategóriát: Egészség, Receptek, Új érkezők vagy divat Y Szépség.
Reméljük, hogy ez a cikk a tök- és gyömbérleves a fogyáshoz hasznos lehet számodra. Ossza meg, meg fogják köszönni!
Tudsz más cikkeket erről tök- és gyömbérleves a fogyáshoz?
Mondja el nekünk véleményét megjegyzés rovatunk .