Ha hozzá szeretne adni fehérjét a szokásos étrendjéhez, és keres koncentrált fehérjeforrás, eredeti alternatívát adunk a növényvilághoz: szárított spirulina vagy dehidratált, amelyet különböző készítményekhez adhat.
Közel a 60 gramm fehérje/100 gramm, Ez a szárított hínár nagyon hasznos lehet, ha ezt a tápanyagot egyszerűen hozzáadja az étrendhez, mivel nagyon sokoldalú, és a spirulinát kanalanként adhatja hozzá különböző ételekhez vagy készítményekhez.
Minden evőkanálhoz spirulina szárítva további 7 gramm fehérjét kap, amelyet hozzáadhat egy empanada vagy sütemény töltelékéhez, turmixhoz, zöldséges omletthez, sőt hamburgeréhez vagy tészta szószához is.
A szárított spirulina-algák segítségével ilyen egyszerű hozzáadni fehérje étrendjéhez. mivel ennek a tápanyagnak koncentrált forrása a vegetáriánusok számára és nagyon sokoldalú.
- A háború a világ végén - Mario Vargas Llosa - Első fejezet - megustaleer - ALFAGUARA
- Dió Borén dió és szárított gyümölcs őszibarack
- Spanyolország a világ leghízottabb országai közé tartozik
- Spanyolország a világ legegészségesebb országává válik
- Spanyolország vezeti a világ legegészségesebb országainak rangsorát 2019-ben