Szauna -180 fokon: LA CRIOSAUNA

little

Egész életemben és mindenekelőtt élsportolóként, Sok órát töltöttem az edzőteremben. Az az igazság, hogy élveztem és szerettem vigyázni a testemre. Úszó koromban napi 8 óra volt, bár amikor a karrierem véget ért, folytattam a hét 4 napján plusz egy kosárlabda mérkőzést minden szerdán a Real Madrid Veterans csapatával. Kétszer olyan voltam, mint most: szerettem erős lenni és ettől éreztem jól magam.

Amikor azt mondom, hogy kettős, akkor ez kettős volt:

De utána Találkoztam Mireiával, és létrehoztuk a kis családunkat. Először is el kellett hagynom azokat a kosárlabda játékokat, amelyekért annyira rajongtam, a krónikus sérülés amit az úszástól cipelek és a gerincemben van. Annyi izmom volt, és annyit nyomtam, ami hozzátette a sérülésemet, hogy a csigolyáim nem bírták az ugrásokat.

Aztán apránként kevesebbet szerettem volna eljutni egy tornaterem 4 fala és minden, ami korábban tetszett Eltűntem a sportkörnyezetből. Nagyon furcsa, de nem találtam és nem találtam helyet az unalmas gépek körül.

Az összefoglaló az Körülbelül két éve nem sportolok. Nos, amikor a „Nézd, ki táncol” című filmben voltam, sokat tettem, mint a „Lehetetlen expedíció” -nál, de az utolsó 18 nap volt, az első pedig valamivel több, mint 3 hónap. Az MQB-ben nagyon nehezményeztem a múltamat, mint sportoló. Minden nap izmosan akasztotta el, így még a program fizikája is meglepődött azon, hogy teste mennyire telített.

A feleségem, ha követed a blogját akkor már tudni fogod, Fontolóra vette, hogy teljes mértékben gondoskodjon magáról és boldog vagyok, mert ettől beléptem ugyanaz a fertőző vágy. Vissza akarok térni, bár lágyabb módon, mert nem akarok minden nap olyan erős fájdalmakat szenvedni és persze annyira izmos lenni, mert jobban szeretem, mint a piacon lévő összes ing kihasználását. Jelenleg Rodolfót, Mireia barátját és személyi edzőt vittük el, aki hetente képez minket; Mi a MIHABODYTEC-et végezzük, amely az elektrostimuláció (Mireia blogján olvashat bővebb információt), én pedig a Wake on a Cable Ski-t gyakorlom otthon közelében: a Malamar Wake Parkban. Mindig korcsolyázó voltam, és mindenekelőtt szörfös a Ferrol-ban tökéletes hullámokat élvez. Ez azt jelenti, hogy ízelítőt talált ehhez a sportághoz, bár nagyon eltérő. Körülbelül 7 15 perces munkamenetet vettem igénybe, és már megtettem az első modulomat ... hogy bár nem akarom bántani magam, végül mégis a legmagasabb dolgokra próbálok felkapaszkodni vagy a legveszélyesebb dolgokat végezni. Mindig ilyen voltam, kicsi korom óta. Te huligán ...

Az utolsó ébren töltött napom és az első modulom összefoglalása:

Mindez azért történt, mert a sminkes jó barátja, David Carreiro, aki viszont Irina Shayk közeli barátja, megpróbálta a "Criosaunát" barátja, Cristiano Ronaldo házában, mióta nála van a gép. Azt mondta nekem, hogy rajongott érte és minden pozitív dologért, amit tehet a testében, valamint javíthatja a sérüléseket. Véletlenül, néhány nappal később az IM-Ivan Mañero klinikán voltunk, miközben mi a MIHA-t csináltuk, és Mireia azt javasolta, hogy próbálkozzak egy -180º-os szaunával. Nos, ott mentünk.

Várj várj KEVESEBB 180 FOK. Jól hallottam? Osztriga, hirtelen bekerültem a "cangueli" -be (ahogy katalán barátaim itt mondják).

Egy kedves lány, Sandra vett részt rajtunk, aki elmondta a technika ezer előnye.

Kor, stressz, szabad gyökök, sérülések ... degenerálják testünket. A krioterápia egy aktív, hosszú élettartamú kezelés, amely kriozaunát használ -130–180ºC hőmérsékleten, hogy újraaktiválja és regenerálja testünket, vérkeringését, immunrendszerünket és a központi idegrendszert. A rendkívüli hideg miatt az agy jeleket küld, aktiválva védekezési mechanizmusainkat, és erőteljesen pumpálja a vért az egész testben, oxigént adva neki és eltávolítja a toxinokat, miközben felszabadítja az endorfint és a szervezet saját gyulladáscsökkentő rendszerét. A „Criosauna” fő előnyei vazokonstriktív, fájdalomcsillapító, érzéstelenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságai, amelyek ideális kezelést jelentenek: szorongás és stressz állapotok javítására, a bőr állapotának javítására; csökkenti a narancsbőrt; segítség a túlsúly csökkentésében; a sportteljesítmény javítása; csökkenti a fibromyalgia és a krónikus fáradtság tüneteit ...

Az IM CLINIC-nél van az úttörő, egyedülálló és legbiztonságosabb KRION PREMIUM Cryosauna. A világ referenciájának garanciája.

Az az igazság, hogy korábban orvoshoz látogattak minket, több kérdést tettek fel az egészségről és a betegségekről, átvették a feszültségünket előtte és utána ... Mindenük szuper irányítás alatt áll. Először kipróbáltam, majd Mireia. Készíthettem neki egy videót, bár közvetlenül a befejezés előtt lemerült az akkumulátor.

Még akkor is, ha hazugságnak tűnik, az érzés teljesen elviselhető. Kényszerítik, hogy emelje fel a kezét, és ne hagyja abba a láb mozgatását. Kis hangyákat érzel a lábadon keresztül, amíg apró tűkké nem válnak, de semmi sem kényszerít megállásra. Sandra irányított minket, a minimumig, hogy látja, hogy a szád fecseg, vagy nagyon fázol, kényszerít, hogy távozz, de kibírjuk a kezelés 3 percét.

Nagyon csodálatosnak tűnt számomra. Látta Mireia videóját, egyikünk sem tudta abbahagyni a beszélgetést távozáskor, mivel a munkamenet során felszabadult endorfinok előbb az eufória, később pedig a jólét érzése, amelyek segítenek az elalvásban és ezért a jobb pihenésben. Ugyanezek az endorfinok növelik az élettartamot és javítják a nemi közösülést, valamint csökkentik a szorongás és irritáció érzését. Ezenkívül a „Criosauna” is javítja immunrendszerünket, amelyet a stressz annyira károsít.

Felfedeztük, miért használja a CR7, és hogy a „Criosauna” az az egyik leggyakrabban alkalmazott kezelés a sportolóknál Elite az izomfájdalom csökkentésére a gyulladásos sportsérülések és izomzúzódások gyorsabb felépüléséhez. Megelőző kezelésként kevesebb sérülést okoz, növeli a fáradtságot és az izomfájdalmat, emellett növeli a sportteljesítményt (megnövekedett izomtömeg, EPO és hematokrit) és az aerob állóképességet. Ugyancsak gyorsabban gyógyul meg az erőfeszítés után, és nagyobb képessége van az edzés terhelésének elviselésére.

Azoknál az embereknél, akiket súlyuk vagy narancsbőrük gyötör, tudhatjuk, hogy ez is mélyen oxigént ad a bőrnek, és eltávolítja a méreganyagokat és szennyeződéseket, ami egészségesebb bőrt eredményez. Ezenkívül a bekövetkező értágulatnak köszönhetően a vérben és az aminosavakban az oxigén növekedése lehetővé teszi a munkamenetek végzésével a toxinok eltávolítását, amelyek így újraegyesítik a narancsbőr vagy a narancsbőr bőrét, miközben elősegítik a fogyást. az a tény, hogy a bőr önregeneráló, és ily módon a ráncok és a foltok csillapodnak, feszesebbé és fogékonyabbá válnak a külső kezelésekre, ennek eredményeként simább, tónusú és rugalmas bőr. Ezenkívül megerősítik a hajat és a körmöket.

Nem gondolod, hogy a bomba?

Ha lehetősége van kipróbálni és főleg folytatni egy bizonyos rutinnal, merüljön el fejjel. Teljesen le voltam szerződve, sokkal jobban érzem magam, sokkal többet pihenek, és hagyjuk az élénkeket páros párti intimitásunkra, lol.

Nagyon köszönöm, hogy követted a blogomat, és mindazokért a kérdésekért, amelyek felmerültek bennem, hogy elkészítsem az alábbiakat, egy külön bejegyzés válaszol a legközvetlenebb kérdésekre.