Elterjedt az a meggyőződés, hogy a szauna segít a fogyásban, azonban ez nem teljesen igaz. Valójában a víz elvesztésének elősegítése, amely helyreáll, amint az ember elhagyja a kabinot
Manapság az emberi lény intenzív ingereknek van kitéve, amelyek fizikai és mentális stresszt generálnak. A munka rutinja, az otthoni stressz, még az egyes személyek kényelme, ízlése vagy prioritásai is általában olyan helyzeteket váltanak ki, amelyek a normálisnál is bonyolultabbá teszik az életet.
E napok nőjét és férfit a közös érdekek keresése jellemzi: sikeresnek lenni és fiatalnak vagy kifogástalannak látszani. Hogyan csinálják? Legalább hogyan keresik? Különböző módon, de általában vigyázva a sportra vagy gondoskodva a helyes étrendről. Bár, mint mindenben, vannak kivételek ...
Az egyik többé-kevésbé legújabb szokás a szauna szokása, amely a világ forróforrásainak és fürdőinek sorát követve általánossá vált a környezetünkben, és így sokan száraz vagy gőzfürdőbe járnak.
A motiváció többféle lehet: az egészség, a hobbi érdekében, a jobb megjelenés érdekében, vagy azért, mert "valami mást" szeretne csinálni, mint ez különösen azoknál a fiataloknál van, akik nem törekednek másra, mint hogy kijussanak a rutinból.
Elterjedt az a meggyőződés, hogy a szauna segít a fogyásban, azonban ez nem teljesen igaz. Valójában segít a víz elvesztésében, amely helyreáll, amint az ember elhagyja a kabinot.
Egy kis történelem
A "magas hőmérsékletű nedves gőzfürdő, amely gyors és bőséges izzadságot termel, és higiéniai és terápiás célokra szolgál" kifejezésként definiálva a szauna (vagy a "szauna", tisztázatlan nemű, a Királyi Kétségek Pan-Spanyol Szótára szerint) Academy Española), különböző formáiban a gyógyítás vagy a megelőzés eszköze. Ősidők óta ismeretes, úgy gondolják, hogy körülbelül 2000 éves.
Eredete a római és a bizánci emberekre nyúlik vissza, akik forró, száraz vagy gőzfürdőt vettek a megtisztítás rítusaként, nemcsak fizikai, de akár vallási formában is, a megtisztulás egyik formája a mitikus felmagasztalás felé.
Egy másik történelmi utalás szerint két évezreddel ezelőtt született a finn hideg elleni küzdelemben.
Ez a használat elterjedt a törökök és az arabok körében, akik finomították a gőzfürdő művészetét különböző hő- és páratartalomban, így manapság ezeket a nedves szaunákat ma is török fürdőként emlegetik a világon.
A száraz szauna a maga részéről jelenleg a finn típushoz kapcsolódik.
Volt idő, amikor a fürdőket luxusnak tekintették. A felfogás az elmúlt években megváltozott, mivel egyre többen választják a különböző típusú testkezeléseket a szépségápolásra szakosodott helyeken. A szaunák is hozzáadódnak ezekhez, bár úgy tűnik, hogy a közönség számára a haszon érzése nem annyira a szépség, mint az egészség horgonya.
Az ECOS közvélemény-kutatást tartott az ilyen típusú helyekre járó emberek körében, és konkrétan megkérdezte, milyen érzés számukra szaunázni. Szinte mindenki alkalmazott egy relaxációs gyógymódot, mert enyhíti a stresszt.
A szauna, rövid
Száraz szauna: finn típusú, száraz levegős fürdőből áll. Segít a méreganyagok és baktériumok eltávolításában. Ideális az epidermisz megújulásához, mivel ez kedvez a kanos réteg sikkasztásának, vagyis nagyobb puhaságot ér el a bőrben. Az izmok rugalmasságot nyernek. Pihentető hatású.
Nedves vagy gőzszauna: török típusú, a víz a főszereplő: magas a páratartalma. Hidratálja a bőrt. Mint a száraz szaunában, a szennyeződéseket is eltávolítja.
Egyéb szolgáltatások: Néhány ilyen helyen van egy medence (hideg vagy erjesztett vízzel), így a felhasználók ezekben az esetekben három állomást tesznek, néha négy, öt vagy több órán keresztül. Egyetlen árat fizetnek (18 és 30 bolivianó között, attól függően, hogy a hely többé-kevésbé felszerelt-e). Nem mind, de többen kínálnak ételeket és italokat.
Nyereség
"Az összes hőtermelő mechanizmusnak nagy jótékony hatása van a bőr kitágulása, a pórusok megnyílása, a mirigyek elvezetése, valamint a kollagén és a fiatalítás miatt".
Szabályozza a vérkeringést, segít a légutak tisztításában, asztmás betegeknél a nedves szauna (a száraz nem ajánlatos számukra) hozzájárul a hörgők kezeléséhez. Perifériás szinten, pszichológiailag, relaxáló hatású.
A szaunakezelés végén a bőr fényesnek tűnik és sima.
Segít megszabadulni a felesleges kalóriáktól. A szaunázás körülbelül 300 kalóriát égethet el, de nem veszít zsírból és nem erősíti az izmokat.
Elősegíti a mély alvást
Szabályozza a vérkeringést, segít a légutak tisztításában, és asztmás betegeknél a nedves szauna (a száraz számukra nem tanácsos) hozzájárul a hörgők kezeléséhez. Perifériás szinten, pszichológiailag, relaxáló hatású
Ellenjavallatok
A szauna, a forró források, a vízgőzök és az esetleges kalórikus ingerek nem ajánlottak rosaceás (állandóan vörös bőrű) betegeknél, mert az értágulat rontja a betegség erythemáját (vörösségét).
"Terhes, elhízott vagy szívbetegségben, krónikus cukorbetegségben szenvedő betegek esetén előnyösebb elkerülni ezeket a helyeket, vagy más módon kell orvosi felügyeletet folytatni.".
Forrás: Carla Flores bőrgyógyász és az Eroski Consumer spanyol magazin
Újabb élmény
Carlos Pereira és Roxana Coronado három hónappal ezelőtt avatták fel az „Agua y más” szaunát. Megjegyzik, hogy „szinte a Sucre összes szaunájának rajongói voltunk, így döntöttünk úgy, hogy a sajátunkat helyezzük el. Olyan sok helyet ismertünk, hogy azt mondtuk: miért ne tennénk olyan helyet, amelyet az jellemez, hogy különbözünk egymástól, és talán felajánljuk azt, amitől mások hiányoznak? És megcsináltuk ".
Hidromasszázs medencét kínálnak ügyfeleiknek, amely a bőr hidratálása és a narancsbőr elleni küzdelem mellett segíti a testet a keringés serkentésében, a toxinok eltávolításában, a reumás fájdalmak enyhítésében, a kontrakciós izmok ellazításában.
Pereira biztosítja az ECOS-t, hogy „speciális technikai személyzetet vettek fel; a berendezés kicsi, de csúcstechnológiás, megfelel a biztonsági előírásoknak. Ezt a szaunát a szaunákra jellemző anyagokból tervezték, amelyek nem okoznak lángot, termikusak, gombaellenesek; olyan anyagok, amelyek megfelelnek a higiéniának a szivattyú telepítése óta. Emellett van vészkijárata ".