Egyéni program: Biztonságos és hatékony program, amely figyelembe veszi az Ön igényeit, jellemzőit és céljait.
Motiváció: A személyi edző irányítja és motiválja Önt, segít fenntartani a szükséges akaratot a folytatáshoz és a célok eléréséhez. Végezze el a megfelelő változtatásokat a programban, hogy elkerülje az egyhangúságot és a testmozgást.
Időmegtakarítás: Csodálatos eredményeket érnek el egy munkamenetben, a teljes munkamenetet felhasználják, nincsenek felesleges szórakozások, időszerű megszakítások. A testedzést és a felépülési időt mindenkor a személyi edző ellenőrzi.
Eredmények: Mivel teljes körű ellenőrzés és ellenőrzés folyik, az eredetileg javasolt eredmények megvalósulnak.
Hatékonyság: Az eredmények elérésének ideje jelentősen lerövidül, mivel ilyen ellenőrzést végez a szakember.
Biztonság: A sérülések kockázatát minimalizálják, ha szakemberek felügyelik, akik mind a gyakorlat helyes elvégzéséről, mind a megfelelő intenzitásról mindig gondoskodnak.
Elkötelezettség: Az elköteleződési megállapodás mind az ügyfelet, mind az edzőt figyelembe veszi, aki először követi a szakember utasítását, utóbbi pedig megfelelően irányítja az előbbit célkitűzése felé.
Fajta: Különböző edzési és edzésprogramokkal dolgozik, hogy elkerülje az egyhangúságot és megtartsa motivációját.
Tanulás: A szakember utasításai révén javítható a rossz testtartás és étkezési szokások, valamint javítható a gyakorlatok technikai végrehajtása és általában a mozgás kontrollja.
A rossz szokások kijavítása: javítsa a rossz testtartást, járjon és megfelelően mozogjon stb. A személyi edző bizonyos tippeket és alapvető kulcsokat ad Önnek az étrend javításához, ily módon sokkal közelebb kerül a céljához.
A stagnáló állapotok legyőzése: A továbblépés folytatásához az edző motiválja Önt, és megadja azt a lökést, amellyel el kell jutnia oda, ahova eltervezte.
Tanuljon meg egyedül edzeni: Megtanítanak edzésre az Ön igényeinek és jellemzőinek megfelelően, hogy később képes legyen egyedül folytatni.
Sújt veszteni: csak mondja ki a személyi edző alkalmazásának fő okát erre a célra: MŰKÖDIK.
Személyre szabott figyelem, munkamenetenként egy személy.
Szakosodott és szigorúan képzett személyzet.
Edzés kényelme a legjobb feltételeknek megfelelő helyen. Ez nem edzőterem, hanem a személyi edzésre szakosodott központ.
Személyre szabott képzés megtervezése. (Választható kiegészítéssel)
Fitnesz tesztek.
Írásbeli eredményjelentés 12 hetente.
Compex elektrostimuláció (elektromos impulzusok, amelyek garantálják az izomösszehúzódások hatékonyságát és biztonságát minden olyan területen, ahol erre a legnagyobb szükség van. Sok felhasználási terület: alakformálás, rehabilitáció, teljesítmény, esztétika, dekontrakció stb.)
A legújabb képzési trendek.
Coaching: Ez egy olyan folyamat, amely megkönnyíti az eredmények eléréséhez szükséges készségek, mentális és érzelmi képességek fejlesztését
Dolgozzon képzett személyi edzővel.
Egyéni táplálkozás. (Választható kiegészítéssel)
Testméretek (zsír-, folyadék- és izomtömeg százalékban).
Egészséges táplálkozás, tanuljon meg táplálkozni és ne táplálja magát ...
TÁPLÁLNI KELL A TESTEDET, NEM KELL ELFELELNI A FÖLJET
SEGÍTÜNK TAPASZTALATOT
(Ketogén diéta, szakaszos böjt, paleolit diéta, vegetáriánus étrend, vegán étrend.)
Az egészséges és egészséges életnek meg kell felelnie bizonyos követelményeknek, például a szükséges táplálékkal kell ellátni a testet az egyes személyek jellemzői és kalóriakiadása szerint, valamint meg kell adni a test számára a szükséges mozgást, hogy az ne "rozsdásodjon meg" felügyelet alatt. gyakorlatok és mindig jobb, ha ez egyénre szabott képzési program.
A TÁPLÁLKOZÁS segítségével és helyes edzésprogrammal olyan célokat érhetünk el, mint a fogyás, az izomtömeg növekedése, az izomzsír csökkentése, a versenyekre való felkészülés stb.
Mindegyik étkezési szokásait és életmódját meg kell vizsgálni, ez a személy minden jellemzőjének figyelembe vétele a nekik megfelelő étrend kialakítása érdekében.
Ehhez a Club Deportivo Duato-nál a "táplálkozási coaching" koncepciójával dolgozunk, amely nem más, mint szoros kapcsolat kialakítása mindkét fél között és folyamatos visszajelzés, amely lehetővé teszi a szakember számára, hogy megtudja és kijavítsa azokat az ételkonfliktusokat, amelyekben ott vannak hibák.
Az egészségtelen táplálkozás számos halálesettel összefügg, többek között a szívkoszorúér-betegséggel, agyvérzéssel, a cukorbetegséggel, a magas vérnyomással. Ezért elengedhetetlen, hogy minden ember számára kiegyensúlyozott és megfelelő étrend legyen, jellemzőinek és céljainak megfelelően.
Megvizsgálják az ügyfél étkezési és testmozgási szokásait, a kitűzött célokat, ízlést és preferenciákat, a heti edzések számát, egyéb jellemzők mellett, és ennek alapján egy
Megfelelő TÁPLÁLKOZÁSI TERVEZÉS, HAVI, HETI stb. Tud lenni, azaz ügyfeleink igényeinek és preferenciáinak megfelelően.
Ezért arról van szó, hogy át kell nevelni az embereket arra, hogyan, mennyit és mikor kell enniük, éhezés nélkül, unatkozás nélkül és szokássá téve az egészséges táplálkozást.