Akcióreakció. Edzse maximálisan a reflexeit sport változatosság nem alkalmas lusta emberek számára. Ha olyan fitnesz órát keres, amely lehetővé teszi, hogy rekord idő alatt lefogyjon és fitt legyen, a Body Combat az Ön számára.
Ez az egyik legnépszerűbb tudományág a világon. A jóga Ez egy olyan tevékenység, amely hihetetlen népszerűségének köszönhetően minden évben új követőket szerez. Ennek megállíthatatlan felemelkedése mögött Sport az a filozófia a gyakorlat mögött: a test és az elme egyesülése.
Számos szabadidős sportember állítja, hogy tudja ezt a választ. Úgy vélik, hogy a testmozgás után a mérlegre lépés és a súlyuk csökkenésének megfigyelése a legfontosabb, a legfontosabb ok, amiért a sport egészséges.
Szórakoztató, dinamikus és hatékony. A Beltéri ciklus Ez az egyik szív- és érrendszeri terhelés mindenki által előnyben részesítették hihetetlen eredményeik miatt. De messze meghaladja a lehetőségeiket, hogy segítsenek sújt veszteni az övék egészségügyi előnyök, a nagyközönség számára gyakran ismeretlen.
A pihenés segít visszanyerni az erőt és feltölteni az akkumulátorokat. Nehéz munka és testmozgás után mi jobb, mint egy egész napot eltölteni pihenéssel, önmagunknak szentelve. A rendszeres sportolók ezt tudják a pihenés ugyanolyan fontos a test számára, mint a testmozgás. De ... A pihenés nem csinál semmit? igen és nem.
Amikor tornázunk, testünk az izzadságtól elveszíti a vizet. Az izzadás az a mechanizmus, amellyel testünknek stabil, 37 fokos testhőmérsékletet kell fenntartania, amely optimális a testünk működéséhez. Ennek a természetes hőszabályozási mechanizmusnak a működéséhez vízre van szükség, így ha nem pótoljuk az elveszített folyadékot, akkor kiszáradunk.
A pilates az egyik legnépszerűbb tudományág jelenleg. Gyakorlása népszerűvé vált, és már régóta csak a hollywoodi sztárok számára elérhető különc. A siker kulcsa? Hihetetlen egészségügyi előnyei.
Gyere ide élvezze a Karnevált más módon. A Cosmopolitan-nél elkészítettük a legjobb tevékenységeket, hogy élvezhesse a karnevált.
Ne hagyja ki, és gyere el, fedezz fel mindent, amit készítettünk neked!
Ha mertél részt venni a kihívásban "MÉRLEGMŰVELET”Óscar Rodríguez edzőnk ad néhány tippet, amelyek segítségével csapata elnyerheti a heti vezetést és elérheti a legjobb eredményeket.
Az élet változás. Egy folyamatosan fejlődő világban élünk, amely arra hív bennünket, hogy mindig folytassuk a tanulást és a fejlődést. A legjobb projekted te vagy.