A személyi edző amellett, hogy előnyös számunkra a sportképzésben, amelyet végre akarunk hajtani, elsősorban segít a célkitűzéseinkhez vezető helyes út kiválasztásában, ezeket a célokat jól meg kell tervezni, fel kell osztani (Rövid, Közepes és hosszú). kifejezés). Ez segít abban, hogy elkészítse a helyes edzéstervet a céljainak elérése érdekében.

személyi edző

Ennek eredményeként ez az egész folyamat megakadályozza a súlyos sérüléseket okozó sérüléseket, ha nincs jó szakemberünk.

Mindenki számára nem titok, hogy a személyi edző felvétele drága, ezért bárki kiválasztása csak pénzpazarlás és még rosszabb, az egészséget veszélyeztető tényező.

TIPPEK A JÓ SZEMÉLYI OKTATÓ VÁLASZTÁSÁHOZ

Valami alapvető fontosságú a tantervük ismerete, tanulmányaik, tapasztalataik ismerete és azok igazolása. Hirtelen egy nagy teljesítményű edző nem azonos a fogyókúrával, hogy példát mondjak. Munkájának össze kell kapcsolódnia a felhasználó által támasztott követelményekkel.

Ily módon megismerhetjük a frissítés képességét a fitnesz vagy a sport világában is.

A fogyáshoz szükséges személyi edzés során alapvető követelménynek kell lennie, hogy a szakember jó ismeretekkel rendelkezzen a testnevelésről, valamint kiegészítő ötletei legyenek a táplálkozásról, a fizioterápiáról, a pszichológiáról, akkor a testmozgás idején jó pontot fog adni mellette. végleges döntés, de ne legyen szakértő az egyes tevékenységekben, ha igen, vigyázzon, hogy valami nincs rendben.

Ha már megerősítettük a megszerzett adatokat, és két vagy három jelöltet választottunk, a végső választás előtti utolsó lépés a személyes beszélgetés mindegyikükkel.

Ebben az interjúban lehetőségünk lesz feltenni minden kétségünket, és ismertetni minden követelményünket, ütemtervünket, célkitűzéseinket és eredményeiket.

Ha ebben az első interjúban nem végez kémiai műveletet vagy nem észlel valami szokatlant, akkor még ideje dönteni.

Minden jó személyi edző megtalálja a módját az általa javasolt napi testmozgás szórakoztatásának és dinamikájának megteremtésére, hogy így kiváló eredményeket érjünk el anélkül, hogy túlterhelnénk vagy nyomást gyakorolnánk egy olyan tevékenységre, amelyet nem szeretünk.

Az alapvető dolog, emlékeztetni fogunk valamire, és nagyon fontos, nem szabad a legolcsóbbak alapján irányítania, tanulmányozza jól a felvételét, a következő 3–12 hónap eredményei, hangulata, sérülései, a fitneszben szerzett ismeretei azt.

NAGYON FONTOS, HOGY SZEMÉLYI EDZŐJENEK KÜLÖNBÖZŐ kompetenciái vannak, és egy teljes sportképzés különböző területein oktatják:

Anatómia, alapismeretek.

Alapvető fizikai tulajdonságok és pszichomotoros tulajdonságok.

A fitnesz összetevőinek értékelése.

A képzés alapelvei.

Kitartó edzés.

Erő edzés.

Rugalmassági edzések.

Gyorsasági edzés.

A képzés periodizálása.

Sportfizikai traumák felderítése, kezelése és megelőzése.

Alapvető sportpszichológia.

Az elméleti ismeretek mellett a személyi edzőnek rendelkeznie kell gyakorlattal és tapasztalattal, amikor szakemberként nyújtja szolgáltatásait. Ezért a Training24plus nagyon szelektíven választotta ki személyi edzőit. Mindegyikük több szűrőn, technikai és fizikai teszten ment keresztül, hogy jobb szolgáltatást és nagyobb profizmust érjen el ügyfeleivel szemben.

MINDEN TRAINING24PLUS edzőnek megvan a következő minősége:

Végül, most, hogy többet tud a témáról, meghívom Önt, hogy látogassa meg terveinket és szolgáltatásainkat, ott kiváló személyi edzőt talál a fogyáshoz. Szakembereink kizárólag az egészségének, az életminőségének vagy a célnak a javításában segítenek. az Ön igényeinek megfelelő táplálkozási tervet és egy személyi edzőt szeretne mindig összehangolni a képzési program igényeivel, mindezt otthonában.