HASTÁNC
lino mendoza bedoya Mz T uRB. Becsület és hűség 2678928
031
Keleti tánc és fogyás
Egészség és keleti tánc
A keleti tánc előnyei fizikai és szellemi egyaránt. A tánc jó szív- és érrendszeri gyakorlat, segíti a rugalmasság és az erő javítását. Főleg a törzs izmaira összpontosít, bár javítja a lábak erejét is. Számos táncstílus hangsúlyozza az izmok elszigetelt munkáját, megtanítva, hogyan kell több izmot vagy izomcsoportot önállóan mozgatni. A fátylat beépítő rutinok általában a karokat, a vállakat és a felső törzset is erősítik, míg a mankók növelik az ujjak szilárdságát, egyesével megdolgoztatva őket. A keleti tánc minden korosztály számára és bármilyen alkatú emberek számára megfelelő, mivel a táncos a fizikai erőfeszítések szintjét ellenőrzi. Számos védője számára előnyös az elme számára, mivel elősegíti az önbecsülést, javítja azok jó közérzetét, akik szeretik rendszeresen gyakorolni.
Egyes orvosok azt javasolják pácienseiknek, hogy gyógyuljanak meg a szüléstől, valamint készüljenek fel rá, mivel a mozdulatok erősítik és hozzájárulnak az izomtónushoz a medence területéhez.
A hastánc az egyik legrégebbi táncforma. Amellett, hogy vallási szertartásokon hajtották végre, a szülés előkészítő gyakorlatainak is része volt, így az egyik legrégebbi oktatási forma a szülés kevésbé fájdalmas és kielégítőbbé tétele. Még azt is mondják, hogy a szülés idején a törzs néhány nő a hastánc előadása közben körülvette a vajúdó nőt, így ugyanazokat a mozdulatokat hajtotta végre, mint a reflex akciót, ezzel csökkentve az összehúzódások fájdalmát.