Okoz

Azok az emberek, akik hosszú téli éjszakákkal rendelkeznek, nagyobb kockázatot jelentenek az SAD-ra nézve. A rendellenesség egy kevésbé gyakori formája depresszióval jár a nyári hónapokban.

zavar

Tünetek

A tünetek általában késő őszi és téli hónapokban lassan fokozódnak. Általában megegyeznek a depresszió egyéb formáival:

Vizsgálatok és vizsgák

Kezelés

A depresszió más típusaihoz hasonlóan az antidepresszánsok és a pszichoterápia is hatékonyak lehetnek.

A depresszió kezelése otthon

A tünetek kezelése otthon:

Szolgáltatója fototerápiát írhat elő. A fototerápia egy nagyon erős fényű speciális lámpát használ, amely utánozza a napfényt.

  • A kezelés ősszel vagy kora télen, az SAD tüneteinek megjelenése előtt kezdődik.
  • Kövesse szolgáltatójának utasításait a fototerápia használatához. Általános gyakorlat, hogy a röntgennézőtől körülbelül 60 cm-re ülünk, minden nap körülbelül 30 percig. Ez általában nagyon kora reggel történik, hogy utánozza a napfelkeltét.
  • Tartsa nyitva a szemét, de ne nézzen közvetlenül a fényforrásra.

Ha a depresszió tünetei 3-4 hét után javulnak, ez azt jelzi, hogy a fototerápia hatékony lesz.

A fototerápia mellékhatásai a következők:

  • Fejfájás és szemfáradás
  • Mánia (ritka)

A fényérzékenyebbé tevő gyógyszereket, például bizonyos pikkelysömör-gyógyszereket, antibiotikumokat vagy antipszichotikumokat szedőknek nem szabad fototerápiát alkalmazniuk.

A kezelés megkezdése előtt ajánlott a szemész ellenőrzése.

Kezelés nélkül a tünetek általában önmagukban javulnak az évszakok változásával. A tünetek gyorsabban javulhatnak a kezeléssel.