Ha az elkövetkező hónapokra otthoni edzésre gondol, az erőnléti edzésen kívül (amelyet külső súlyokkal vagy csak a testsúlyával is megtehet) kardióedzést kell lefednie. A forgó kerékpár pedig tökéletes anyag egy jó aerob edzéshez a helyiség elhagyása nélkül.

amire

Mind a speciális sportwebhelyeken, mind a vásárlási platformokon szép számmal találunk különböző áron forgó kerékpárokat, de Tudja, mire kell figyelnie a vásárlás előtt? Mondjuk, hogy megvásárolhassa a neked leginkább megfelelő kerékpárt.

A lendkerék vagy tehetetlenségi kerék

Az egyik legfontosabb szempont, amelyet figyelembe kell venni egy forgó kerékpár vásárlásakor a lendkerék vagy tehetetlenségi kerék: az az egy kinetikus energiát halmoz fel amelyet a lábunkról adunk át a pedálokon és az erőátvitelen keresztül, általában alumíniumból készül, súlya 13 és 30 kilogramm között mozog.

A tehetetlenségi kerék az ez azt az érzetet kelti bennünk, hogy országúti kerékpárral járunk, amikor pörgő kerékpárral járunk, és a legfontosabb rész, amikor megkülönböztetjük a hagyományos szobakerékpártól (nem alkalmas fonásra, mint alkalmanként már említettük). Közömbösen elhelyezhető a kerékpár első vagy hátsó részén, bár a legnormálisabb az, hogy oda helyezik, ahol a kerékpár első kereke lenne.

Profun professzionális forgó szobakerékpár, állítható ellenállás, LCD kijelző, tornaterem fitneszkerékpár lendkerékkel, állítható nyereg, max. 130 kg (fekete alkalmazással)

A legfontosabb jellemző, amelyben figyelnünk kell a tehetetlenségi kerékre, a súlya: jó minőségű kerékpár beszerzése, a lendkerék tömege nem lehet kevesebb, mint 18 kilogramm. Ha intenzíven fogjuk használni (naponta több mint két vagy három órán keresztül), akkor nagyobb súlyú.

A nehezebb tehetetlenségi kerék egyrészt ezt teszi a biciklink stabilabb, másiknak pedig azt a pedálozás sokkal gördülékenyebb. Ezenkívül a testmozgás során tapasztalt nagyobb ellenállással is összefügg: minél nagyobb erőt fejtünk ki a pedálozás közben, és minél nagyobb ellenállást alkalmazunk, annál nagyobb a teher a tehetetlenségi kerékre, ezért nehéznek kell lennie.

Fit-Force kerékpáros lendkerék 24 kg

Sebességváltó: öv vagy lánc

A sebességváltó a másik elem, amelyre jobban oda kell figyelnünk, amikor egy forgó kerékpárt vásárolunk: ez az, ami csatlakoztassa a pedálokat a lendkerékhez és ez, amint a neve is mutatja, testünk erőfeszítéseit átadja a kerékpárnak.

Megtalálhatjuk őket kétféle és különböző jellemzőkkel rendelkezik:

  • Láncmeghajtás: Megbízhatóbb, mint a szíjhajtás, bár több beállítást és karbantartást igényel, valamint hangosabb. Ugyanaz a sebességváltó, amelyet túra- vagy országúti kerékpárokban használnak, fém lánccal, amely egy lánckerékkel ellátott tárcsához van rögzítve.
  • Szíjhajtás: személy szerint szerintem jobb megoldás, mivel karbantartásmentes és sokkal halkabb, mint a lánchajtás.

SALTER beltéri kerékpár űr PT-1890 mágneses fék, 16 kg egyenértékű lendkerék, sebességváltó Poly V gumiszalaggal, otthoni használat, órák korlátozása nélkül.

Egyéb megfontolandó szempontok

Bár a két legfontosabb jellemző a tehetetlenségi kerék és a kerékpárunk sebességváltójának típusa, vannak ilyenek egyéb jellemzők, amelyeket figyelembe kell vennünk mielőtt megvásárolnánk forgó kerékpárunkat:

Az ellenállás típusa

A forgó kerékpárok által alkalmazott ellenállás kétféle lehet, akár mágneses, akár súrlódó.

  • Mágneses ellenállás: sokkal modernebb, tartósabb, csendesebb és fokozatos fékezést biztosít. Az egyetlen "de" megvan sokkal jobban megemelkedik a kerékpár ára mint a súrlódási ellenállású kerékpárok esetében.
  • Súrlódási ellenállás: keresztül történik egy vagy két cipő. Ha ez egyetlen cipő, akkor a féket a tehetetlenségi kerékre helyezzük, míg ha két cipővel, akkor mindkettőt a tehetetlenségi kerék oldalára helyezzük, ahogyan ezt egy országúti kerékpár fékjeinél is megtesszük. Általában olcsóbbak, bár karbantartást igényelnek (használatkor cserélni kell a cipőt), és általában kevésbé progresszívek.

HOMCOM professzionális szobakerékpár-fitnesz-kerékpár LCD kijelzős üléssel és állítható intenzitású edzésmágneses ellenállással 47x120x104.5-117cm

Kerékpár anyagok

A jó forgó kerékpár megszerzéséről meg kell győződnünk arról, hogy robusztus és stabil. A legnormálisabb az a keret acélból készül és az alumínium tehetetlenségi kerék.

A kormány és a nyereg beállításának lehetősége

A nyeregnek és a kormánynak minden irányban állíthatónak kell lennie (vagyis magasságban és hátulról előre). Ez biztosítja, hogy jó testtartást tudjunk tartani a kerékpáron, miközben pedálozunk.

Természetesen más szempontok, például a triatlonos markolat kormánya, a pedálcsere lehetősége hogy bizonyos rögzítéseket be tudunk állítani, vagy az, hogy kerekekkel rendelkezik a szállítás megkönnyítése érdekében, olyan jellemzők, amelyeket figyelembe kell vennünk.

ANCHEER forgatható kerékpár 18 kg tehetetlenségi lendkerék beltéri kerékpár, állítható ellenállású alkalmazással és LCD-monitorral házi edzéshez csatlakoztatva (fekete (18 kg lendkerék))

Vettél már valaha egy forgó biciklit? Mit vettél észre?

Megjegyzés: Néhány itt közzétett link leányvállalatoktól származik. Ennek ellenére az említett cikkek egyikét sem a márkák, sem az áruházak nem javasolták, bevezetésük a szerkesztői csapat egyedi döntése.

Ezt a cikket eredetileg a Lady Fitness tette közzé 2019 novemberében, és újrafeldolgozás céljából átdolgozták.