A kreatin-monohidrát a kreatin legklasszikusabb formája.
Néhány előny, amelyet ez a kiegészítés hozhat számunkra:
Növelje az izomsejtek folyadéktartalmát, így mindig fenntartja azokat hidratált . Ez elengedhetetlen a helyes üzemeltetés és fejlesztés ugyanattól.
A vérből glükózt kaphat, és a sejtekbe vezetheti növelni az energiatermelést .
Köröm az izomtömeg jelentős növekedése már a használat első hetében láthatóak. Előléptet az első pillanattól kezdve izomépítés .
Késlelteti a fáradtság megjelenését a képzés során.
Javul fukognitív nció, lelassítja a bőr öregedési folyamatát és megakadályozza az izomtömeg csökkenését stb.