Legyen szó fekete, fehér vagy tejről, a csokoládéval szembeni ellenállás nagyon nehéz mindenki számára, főleg a gyermekek számára, ha megkóstolják, kedvenc étele lesz, de mikor ehet csecsemő?
12-14 hónaptól, A csecsemők elkezdhetik megkóstolni a csokoládét, de mindig mértékkel. Bár cukorban és zsírban gazdag étel, vitaminokat, káliumot, magnéziumot, kalciumot és vasat is tartalmaz, ami nagyon hasznos lehet a szervezet számára. A csokoládé része lehet a gyermek változatos és kiegyensúlyozott étrendjének.
A csokoládé nagyon energikus és különösen a tejet és a fehércsokoládét, a szervezet számára szükséges cukrokat és zsírokat tartalmaz, de csak akkor, ha éppen eléggé mérlegelik őket. A csokoládé tökéletes összetevő lehet a gyermekek számára reggel, reggelire vagy uzsonnára fogyasztva, mivel nagyon energikus és kalóriatartalmú étel, de nem szabad keverni, hozzáadni főétkezéshez, vagy meghaladni a napi 50 g-ot.
Fogyasztása elősegíti a feniletil-amin agyi szintű növekedését, amely neurotranszmitter felelős a jólét érzése, ezért mondják, hogy a csokoládé ellazulást és boldogságot nyújt.
Nem hagyhat ki .
Mi a teendő, ha a baba nem hagyja abba a sírást egy repülőgépen?
Az egyik dolog, amitől az ember a legjobban fél, amikor repülővel utazik, az az, hogy végig hallgatja a baba sírását. És sajnos, ez is az egyik legnagyobb félelme a szülőnek, amikor úgy dönt, hogy a babájával repül. Mit kell tenni ezekben az esetekben?
És még:
A kakaó egyik fő összetevője a polifenolok, néhány természetes antioxidánsok amely segíthet megvédeni minket a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
Ha aggódik a zsírtartalma miatt, akkor ezt tudnia kell a fehér csokoládé zsírosabb, mint a fekete és amelyek diót tartalmaznak. A csokoládé "addiktív" lehet a gyermekek számára, ezért fogyasztását ellenőrizni kell, és nem szabad visszaélni vele. Még sokszor ezek a csokoládék több cukrot és koffeint tartalmaznak, mint a kakaó, így a baba megszakíthatja vagy megváltoztathatja alvási ütemtervét.
Abban az esetben cukorbeteg gyermekek, cukortartalmát figyelembe kell venni, ezért alternatívát jelenthetnek az úgynevezett tiszta csokoládék, amelyek nagyon nagy mennyiségű kakaót tartalmaznak, bár ez azt jelenti, hogy kevesebb cukor van bennük, így ízük túl keserű és intenzív lehet egyes gyerekek számára.
A csokoládé (vagy olyan élelmiszerek, amelyek összetételében tartalmazzák) az étrendbe való bevezetésének jelzett kora 12 hónaptól, mivel magas zsír- és cukortartalmú allergén ételnek számít, amely allergiát vagy szövődményeket okozhat az egészségükben, ha még nagyon fiatal korukban szedik.
A Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség (AEP) Szoptatási Bizottsága még tanácsot is ad a szoptató anyák kerülik a túlzott csokoládéfogyasztást, valamint a kávé, a tea és az üdítőitaloké. Mindenesetre fogyassza el őket közvetlenül a szoptatás után, mivel a tej révén eljuthat a babához, ingerlékenységet vagy alváshiányt okozhat.
Alapvetően az allergia kialakulása a csecsemőknél az immunvédelmi rendszerük éretlenségének terméke. Ebben a szakaszban a csokoládé összetevői erősek az emésztés szempontjából, és allergiát okozhatnak.
Amikor a baba először eszik csokoládét, nagyon fontos, hogy tisztában legyen valamivel lehetséges tünetek, amelyek allergiás reakciót jelezhetnek bármelyik alkatrészéhez.
A kevésbé súlyos reakciók megjelenése több napig is eltarthat, és hasmenést vagy székrekedést is magában foglalhat, de a csecsemőknél a leggyakoribb allergiás tünetek a következők:
- Nehéz légzés
- Vörös vagy könnyező szemek
- Duzzanat a szájban vagy a torokban
A baba csokoládé első felajánlásának legjobb módja az porított csokoládé. A porcsokoládé egy nagyon könnyen emészthető cukros készítmény, amelyet kifejezetten csecsemőknek terveztek. Nem tartalmaz zsíros összetevőket, mint amilyenek a túl magas tabletta csokoládékban megtalálhatók. 15 hónaptól kezdve a csecsemők elkezdenek visszautasítani bizonyos ételeket, és nehezebben tudnak egyedül tejet inni, ha nem túlságosan szeretik az ízt, különösen a tápszert; Ebben az esetben hozzáadhatja a kakaóport a tejhez, hogy jobb ízt kapjon, először mindig kisebb mennyiségben, hogy a reakciótól függően a jövőben többé-kevésbé hozzá tudjon adni.
A csokoládé vagy más típusú csokoládét az ételekben jobb, ha nem kínálja fel gyermekeknek amíg el nem telik a két év magas zsírtartalma miatt, ami megnehezíti az emésztést.
Kétéves korától kezdhet megolvadt csokoládéba mártott habokat vagy gyümölcsdarabokat adni. Ezt a gyerekek imádni fogják, és elősegítik gyümölcsbevitelüket. Három éves kortól lehet desszerteket és süteményeket, de mindig mértékkel.