rádió

Szokásváltó műhely

Munkaterv az egészség és az életminőség javítására

Indokolás
Az elhízás az egészségtelen életmódbeli szokásokkal összefüggő betegség, amelyet más betegségek, például a szívbetegségek, a magas vérnyomás és a cukorbetegség kockázati tényezőjeként írtak le, amely korunk valódi problémája, negatív következményekkel jár a nők egészségére és életminőségére nézve. . A karcsú és karcsú test társadalmi arculatát a média széles körben terjeszti. Ez a helyzet azt eredményezi, hogy az elhízott lakosság módszerekkel próbál lefogyni NEM EGÉSZSÉGES (varázsdiéták) akik a gyors fogyásra törekszenek a szokások megváltozása nélkül, ezek a mágikus diéták rövid vagy hosszú távon nagyobb egészségügyi problémákat és visszapattanó hatást hoznak magukkal.

A Műhely küldetése az "TANULNI", és a tanulás a legjobb eszköz arra, hogy irányítson bennünket a DÖNTÉSHOZATAL.

Ez a súlycsökkentő műhely különböző stratégiákat tanít meg Önnek, és napi rendszerességgel elkíséri Önt a ereszkedési cél súlya a testének, korlátainak, valamint az étrend és a testmozgás iránti elkötelezettségének kizárólagos megismerése révén.

BEFOGADÁSI KRITÉRIUMOK

18 évesnél idősebb felnőttek, akik elhízásban, cukorbetegségben, magas vérnyomásban vagy kardiovaszkuláris kockázatban szenvednek

Program
- Miért eszünk?

- mit eszünk?

- Energia kiadások

- Élelmiszerek frakcionálása

- Érzelmi éhség

- érzelmi éhség: lehorgonyzási technikák

-Fontosság és bizalom

-Szervezet

- Élelmiszerek osztályozása

- Kalóriasűrűség

- Programzárás

A PROGRAM IDŐTARTAMA: 3 HÓNAP

BelenBeltrachini

Táplálkozási diploma a Buenos Aires-i Egyetemen (UBA), MP 1010

Az alapellátás és a Pepe Olaechea de Pinamar Városi Kórház táplálkozási szakértője.

Elhízás és étkezési rendellenességek szakembere (TCA)

Gyermek és felnőtt klinikai táplálkozási tanúsítás

Soledad Cornejo

Engedély a pszichológiában, MP 46734

Az alapellátás mentálhigiénés csoportjának és a Pepe Olachea de Pinamar Városi Kórház tagjai .

Kognitív viselkedésterápiás szakember.

Szorongásos zavarok szakorvosa

Étkezési rendellenesség specialistája.