Dedikált kpop, JPOP, TPOP, CPOP művészei, drámái és az ázsiai kultúra

oldalakat

2017. február 20., hétfő

A fogyáshoz használt drámák bálványainak és színésznőinek étrendje

fogyókúrához

Nemrégiben egy JTBC-műsorban, kérjük, vigyázzon a hűtőmre Seolhyun elárulta, hogy diétázás közben általában azt eszi, amit szeret, de csökkenti az adagméretét, de a Singles magazinnak adott interjújában kiderítette, hogy hamis.

Seolhyun korábban azt mondta, hogy csak akkor csökkenti az adagméretét, amikor diétázik, de később azt mondta, hogy ez hamis. Ehelyett csak édesburgonyát eszik, amikor diétázik, és szerencsére nem diétázik az év 365 napján.

Míg az emberek többsége általában nagy reggelit eszik, és ebédre és vacsorára csökkenti az adagjukat, Seolhyun elmagyarázta, hogy kihagyja a reggelit és egy nagy vacsorát eszik, mivel egyébként is szokott egy nagy vacsorát enni, még remek reggelivel is.

Suzy elárulta, hogy intenzív étrendet kezdett az Ellenőrizetlenül remény című dráma szerepéért, és az általa követett étrend-tervet "Időkorlát" diétának hívták, ügyelve arra, hogy 18 óra után ne egyen semmit. Reggelire csak egy szelet csirkemellet és édesburgonyát, ebédre pedig barna rizst és salátát fogyasztott.

Az étkezési terv tetején a pingvingyakorlatot követően feltétlenül gyakorolja a karját, hogy felpezsdítse őket.

A Park Shin Hye étkezési terve volt a legszélsőségesebb, amelyben csak körülbelül 300 kalóriát evett naponta. Reggelire csak egy uborkát és egy pohár tejet fogyasztott; Ebédre csak fél csésze rizs és egy kis adag káposzta volt; Vacsorára pedig káposztát és uborkát ettem, hogy ne érezzem magam.

A nap folyamán folyamatosan ivott tök vizet és vörös bab vizet is, mivel köztudottan egészségügyi előnyökkel jár a diétázók számára. Bár sokat fogyott, a táplálkozási szakemberek ezt az étkezési tervet a legrosszabbnak ítélték meg, és senkinek sem javasolta, hogy kövesse.

Espaciokpop betűtípus