A takarékosság a vegetarianizmus szigorú levezetése, amely az étrendet a gyümölcsfogyasztásra alapozza.
Mi a takarékosság?
A takarékosság a vegetarianizmus szigorú levezetése, amely az étrendet a gyümölcsfogyasztásra alapozza. Ennek keretében vannak olyanok, akik csak friss gyümölcsöt fogyasztanak, és ide tartoznak a diófélék, a magvak és a zöldségek gyümölcsei is, például padlizsán, cukkini, paradicsom stb. Eltekintve azon okoktól, amelyek miatt egy személy úgy dönt, hogy ilyen típusú étrendet alkalmaz, az igazság az, hogy kiderül, hogy összetett étrend, amelyet követni kell, és nem elegendő táplálkozási szempontból.
Ha takarékoskodni fog, ne felejtse el követni egy szakember tanácsát.
Milyen tápanyagok tükröződnek a takarékosság étrendjében?
Bizonyos tápanyagok károsodnak az ilyen típusú étrendben. Ez a helyzet:
Az ilyen típusú étrend elfogadása előtt fontos figyelembe venni minden táplálkozási szempontot, és ha mégis úgy dönt, hogy betartja, kövesse egy szakember tanácsát.
Isabel López - Élelmiszertudományi és technológiai alapképzés - Oklevél az emberi táplálkozásról és dietetikáról - Advance Medical Consultant Nutritionist