A legegészségesebb zöldségeket eszi? Nem biztos benne? Nem számít, itt elmondjuk a három legjobb módszert a daganatok megelőzésére.
Ne pofázzon, amikor megeszi őket.
A Cancer Institute of Canada összehasonlította 33 zöldség rákellenes tulajdonságait, és megállapította, hogy a kelbimbó, a cékla és a pórus hatékonyabban gátolja a daganat kialakulását, de általában nem szerepel a napi étrendben. Ha nem kedveli ezeket a zöldségeket, kövesse tanácsainkat, és ízét elfogadhatóbbá teszi.
Csomagoljon párat alufóliába, és süsse egy órán át 180 ° C-on, vágja kockákra és adjon hozzá egy zöld salátához kecskesajtot. Adjunk hozzá egy kevés olívaolajat.
A burgonyaleves póréhagymával az egyik lehetőség, a másik az, hogy a póréhagymát finoman felszeleteljük és omletthez adjuk, és salátával és kevés rizzsel kísérjük.
3 Brüsszeli Colecitas
Távolítsa el a külső rétegeket, vágja le a szárát és adjon hozzá olívaolajat és tengeri sót. Helyezze őket 220 ° C-os sütőbe, vegye ki, amikor megbarnulnak.
- A tökéletesen kiegyensúlyozott étrend 2 Esquire
- A Német Táplálkozási Társaság azt javasolja a vegánoknak, hogy étrendjüket B12-vitaminnal egészítsék ki
- Blake csodálatos étrendje 4000 kalóriát fogyaszt el egy étkezés alatt
- Bor, a kiegyensúlyozott étrend kiegészítője, ha mértékkel fogyasztják Orvosok és betegek
- Az Esquire Grease Biblia