A koreai rajongók osztályozást készítettek arról, hogy mit énekesek, színészek Y csillagok a televízió sikeresebben fogyott. Aztán otthagyjuk a osztályozás, valamint az egyes fogyókúrák és az étrend követése.

ezzel

10. Sam Hammington, A szavazatok 2% -ával. Ez év júliusában, Hammington kiderült, hogy néhány hónap alatt 22 kg-ot (48,5 font) fogyott. Az eredetileg 120 kg-os (264 font) súlyú Hammington úgy döntött sújt veszteni mert Javítsa egészségét. A rajongóknak elmondta, hogy még mindig napi három ételt eszik, így valószínűleg egyszerűen csak egészségesebb ételekre váltva fogyott.

9. Menj kyung pyo, A szavazatok 4% -ával. Egy 2016-os interjúban Go elmagyarázta, hogyan fogyott 15 kg-ot (33 font). Ahelyett, hogy feladta volna napi étkezését, úgy döntött, hogy abbahagyja az evést szendvicsek késő este és állj meg alkoholt inni. Örökbe fogadta a gyakorlási rend lenyűgöző, napi 3-4 km futás és gyaloglás.

8. Yoo jae hwan, A szavazatok 5% -ával a tv személyiség bejelentette, hogy megdöbbentően 70 fontot (32 kg) fogyott, ami a legmagasabb mennyiség ezen a listán. Azóta nem volt könnyű szenvedett hátproblémák, köszvény, túlérzékenység és irritábilis bél szindróma. Azonban a szigorú diéta és amennyit csak tudott, elérte a hihetetlen bravúrt.

7. Hajrá nap, A szavazatok 5% -ával 24 fontot (11 kg) fogyott, miután térdfájdalom miatt diétát kezdett. Ehhez kihagyta az ebédeket és a vacsorákat, és csak reggelit evett. Én is használom kiegészítők fogyókúrázók és elkezdtek többet mozogni. Az új súlya azonban Hajrá nap 46,7 kg a „elégtelen súly”Magasságáért, ami sok rajongót aggaszt.

6. Noh Yoo Min (NRG), a szavazatok 6% -ával. 2015-ben Noh elárulta, hogy 62 fontot (28 kg) fogyott, hogy elérje cél súly 70 kg (154 font). A netezők mély benyomást tettek rá Új megjelenés annak idején, és a közelmúltban dicsérték, hogy fenntartotta a fogyást az elmúlt 5 évben.

5. Shindong, a szavazatok 7% -ával. Ez év januárjában, Shindong a rajongóknak elmondta, hogy 30 kg-ot (66 fontot) fogyott, és számolt, mióta elkezdte diéta. Ehhez elmagyarázta, hogy minden étkezéskor azonos mennyiségű ételt evett, és a nap folyamán megjelölte azokat. Meg is próbálta javítsa az alvást és minden reggel és este megmérte magát. Ő is úgy döntött, hogy abbahagyja gyakorlat, kijelentve, hogy az emberek gyanúsak lehetnek, ha túl gyorsan fogyott.

4. Ahn Jung Hwan, a szavazatok 11% - ával a tévé Y volt focista, ez év júniusában kiderült, hogyan fogyott 8 kg-ot (17,5 font). A testmozgás, a kombucha ivása, az étrendi enzimek bevitele és a akaraterő.

3. Jo Se Ho, a szavazatok 12% -ával az komikus Nem csak 33 font (15 kg) testzsírt fogyott, hanem rengeteg izmot is kapott. Eljutni oda hadsereg körülbelül hat hónapig. Reggelire kelkáposztát, brokkolit, hagymalevet, főtt paradicsomot és banánt fogyasztott. Ezt követi egy speciális diétás ebéd, mielőtt vacsorához marhahúst fogyasztana.

két. GAMST, a szavazatok 15% -ával. Sokféle betegségben szenved egészségügyi problémák, A magas vérnyomástól a májproblémákig a GAMST úgy döntött, hogy lefogy. Körülbelül egy év alatt 103 kg-ról (227 font) 79 kg-ra (174 font) ment, teljesen átalakítva egészségét és kinézet.

  1. Eső, a szavazatok 23% -ával. Idén áprilisban Rain elmondta a rajongóknak, hogy 10 kg-ot sikerült lefogynia, visszatérve a súlyhoz 20 éves voltam (18 évvel ezelőtt). Később élő közvetítést tartott, hogy megmutassa a rajongóknak, hogy milyen gyakorlatokat végzett és mit evett a súly megváltoztatására.

Mit gondolt a besorolásról? Nagyon megnyugtató, hogy nemcsak egészségesebbek, de nagyon szépek is, nem hisznek?