Táplálkozás és étrend

Az étrend fogalmát általában valami leegyszerűsítve értik, ami összekeverte bennünket e terület megértésében.

A "csoda diéták" iránti kereslet telítettsége arra késztetett bennünket, hogy ne értsük meg, hogy a diéta nem csupán puszta kezdeti folyamat egy konkrét cél keresésére, hanem, próbáld meg felhasználni ezt az időt vagy folyamatot, hogy képesek legyenek szokásokat kelteni és olyan alapot teremtsenek, amellyel életünk hátralévő részében dolgozhatunk.

Minden ember más, a maga számára fiziológia, anyagcsere, biotípus, mindennapi életünk vagy a fizikai aktivitás gyakorlata. És így, minden étrendet személyes szinten terveznek meg mivel ez a legjobb módja az összes fent említett felajánlásának.

Megfelelő táplálkozás következetes képzéssel párosítva a optimálisabb, tartósabb és gyorsabb eredmény, minden szektor folyamatos kapcsolatának köszönhetően.

Az étel a sportoló alapvető pillére. Nem számít, hogy milyen sportot űznek, és annak intenzitása sem. Amikor megtervezzük és megszervezzük a táplálkozási tervet, lehetőségünk van arra, hogy ezeket megszerezzük szükséges kalóriák és tápanyagok, tudja, hogy milyen ételek megfelelőek, mennyit és mikor kell enni, és mit fog termelni a szervezetünkben. Így hatékonyabban tudjuk gyakorolni a sportot.

A rossz elosztás és a rossz étel fogyasztása akadályozhatja asszimilációnkat, és fáradtságot, sérüléseket, sőt különféle betegségeket okozhat.

A TrainerClub-ban megtalálja képzett és hozzáértő granadai táplálkozási szakemberét, aki idejét és erőfeszítéseit arra fordítja, hogy megértsen, segítsen és elérje a kitűzött célokat.

granada

Táplálás:

Önkéntes és tudatos cselekedetek folyamata, amely az étel kiválasztásából, elkészítéséből és elfogyasztásából áll.

Táplálás:

Az önkéntelen és tudattalan folyamatok összege, amelyet testünk a tápanyagok felhasználása céljából végez, amelyek az étel alkotóelemei.