KEZELJÜK A FEJEZETT EZELÉST?

MI A stressz az evésen keresztül?

KEZELJÜK A GONDOLKODÓ STRESSZ ÉS KÖRNYEZETKÖRT?

KEZELJÜK!

A rendezetlen étkezés tipikus hozzáállás stressz és szorongás esetén. Vagy sokat eszik, kényszeresen és egészségtelenül, vagy étvágyhiány miatt, vagy helytelenül és rosszul eszik keveset. Mindkét rendellenesség betegséghez vezet, és ördögi kör jön létre a stresszben és a szorongásban, valamint az ételekkel/táplálkozással való kapcsolatukban.

kezeljük-e

Manapság sok embert különböző stressz és szorongás érhet, mind a munkahelyen, akár a személyes, akár a társadalmi szférában. A stressz pedig befolyásolja és befolyásolja az emberek étkezési szokásait.

A táplálkozás alapvetően az ételtől függ; Viszont a stressz egyik fontos forrása az étkezés módja, mert ha helytelenül tesszük, betegségeket kaphatunk.

De nézzük ...

Milyen betegségek társulnak a stresszhez, eltekintve azoktól, amelyek magukból az étkezési rendellenességekből származnak, és amelyeket természetesen befolyásol az étkezés módja?

Egy kis tudomány.

Mi történik a testünkben, ha a stressz kóros?

Először is el kell mondani, hogy a pszichológiai tényezők, amelyek között szerepel a stressz és a szorongás, hozzájárulnak a különböző fizikai betegségek hajlamához, kezdetéhez és kialakulásához.

A stressz hatása olyan patológiákra, amelyek közvetlenül kapcsolódnak immunológiai mechanizmusokhoz (fertőzések), autoimmun betegségek, daganatok, szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri, endokrin, izombetegségek, tény ... és mindegyik ennek a stressz-patológiáknak az összefüggése. Vagyis amikor stresszesek vagyunk, megbetegszünk.

A stressz által előidézett változások ekkor elindíthatják vagy elődjeik lehetnek olyan betegségeknek, mint például:

És a kapcsolat ....

Étel, táplálkozás és stressz

Azt már tudjuk, hogy a stressz befolyásolja és befolyásolja az emberek étkezési szokásait, amelyek eltérő attitűdöket ölthetnek az ételekkel kapcsolatban (érdektelenség, étvágy hiánya vagy akár kényszeres étkezési módja .); ez megváltoztatja az étkezési szokásokat, és a tápanyagok elégtelen bevitele komolyan befolyásolhatja.

Azután…

Milyen helyzetekkel találkozunk, amikor stressz van az étkezéssel kapcsolatban?

1.- Ez a stressz és szorongás szükségessé teszi olyan szerek beépítését, mint a szerotonin vagy más neuromediatorok (agy), a stressz kompenzációs érzésének megszerzése érdekében, és ezek az anyagok általában megtalálhatók például az édességekben és a zsíros ételekben. Ez megnövekedett vércukor-koncentrációhoz (cukorbetegség) és hízáshoz is vezet. Súlyt kapunk befejezésül.

2.- Az a stressz növeli a koleszterinszintet általában. A szervezet több koleszterint termel a stressz elleni védekezésként, és ez az anyag stressz és szorongás esetén különféle hatásokkal járhat az emberek súlyára.

3.- Ehhez jön még, hogy a a stressz növeli a kortizolt, a mellékvese által stresszhelyzetben kiválasztott hormon és az kedvez a zsír felhalmozódásának. Hízik.

Összességében az a tény, hogy nem eszik megfelelő étrendet, helyzeteket generálhat túlsúly és elhízás ez több kórkép kockázati tényezőjét jelentené, és súlyosbító tényezőként működne bármely betegségben.

4.- De egy másik helyzet az, hogy a stressz oda vezethet étvágytalanság, nevezett stressorexia, hogy ez egy másik étkezési rendellenesség. Ha hosszú ideig tart, akkor ennek a változásnak hosszú távú fizikai következményei vannak. Súlya csökken helytelenül egészségügyi következményeivel.

Összefoglalva….

A stressz körülményei nemcsak az étkezési szokások, hanem az is, ami a táplálkozás anyagcseréje és a táplálkozási szükségletek kielégítésének hátterében áll, tehát ezek a rossz szokások ahhoz vezetnek, hogy a táplálkozási igények a kezdetektől fogva nem kielégítőek. Kilátás.

Nagy vagy minimális bevitel és nem megfelelő étkezési módok (a reggeli elhagyása, a munkahelyi étkezés felesleges feldolgozott ételek melletti étkezéssel, a kevés idővel elkészített ételek, a gyors étkezés, a nagy vacsorák stb.) Gyakran nem felelnek meg a szükséges táplálkozási követelményeknek, és betegség, és ördögi körforgássá válik

És befejezésül ...

  • A jó étrend elengedhetetlen a test egészségének, de az elme egészségének megőrzéséhez is. A diéta befolyásolja az ember viselkedését és a környező tények megítélését.
  • Az egészséges és megfelelő étrend csökkenti a stressz szintjét, míg a rossz és nem megfelelő étrend növeli a szorongás és a stressz szintjét az emberekben.
  • A stressz megváltoztathatja az étkezési magatartást, a fogyasztási szokásokat, az elfogyasztott ételek mennyiségét és minőségét, és ez generálja a híres ördögi kört ahol ez a rendellenesség befolyásolja az étkezést, ami helytelen étkezéshez vezet, segítve a stresszből eredő különböző patológiák kialakulását.

És a kezelés ...

Ezért, ha nem tudjuk ellenőrizni ezt az ördögi kört a stressz és az étkezés között, akkor táplálkozási szakemberek (táplálkozási szakemberek, endokrinológusok ...) kezébe kell adnunk magunkat, hogy az étrendet a stresszt kiváltó minden típusú emberhez igazítsuk, jellemzőik és táplálkozási irányelvekkel, amelyek segítenek kijutni a stressz/táplálkozás ördögi köréből, és kijavítani az egyéb kapcsolódó patológiákat.

Ehhez meghívjuk Önt, hogy tanuljon ezekről a táplálkozási, étkezési/diétás kezelésekről a NUTTSER, és a táplálkozási és egészségügyi szakemberek kezébe adja magát.

A stressz és szorongás problémáival együttműködünk NASCIA, a stresszt és a szorongást más és hatékony terápiával kezeli a biofeedback és a Nascia módszer alapján.

TÖRTÉNJ VELÜNK, VELÜNK NUTTSER ÉS NASCIA!

EMLÉKEZIK! Szakemberek vagyunk, és a professzionalizmusával és hatékonyságával NUTTSER ÉS NASCIA, Ön lesz a főszereplője ennek a stressz és szorongás legyőzésének, valamint az ételek/táplálkozás és a stressz ördögi körének.

Sokkal jobban fogja érezni magát! Szakemberekkel segítünk!