Könnyű és gyors recept a babakása elkészítésére, ajánlott 6-12 hónapos csecsemőknek. Ne felejtse el mindig ellenőrizni a gyermekorvosával, mielőtt bármilyen új ételt bevenne a baba étrendjébe. Ez a csirkekása fehérjét és nélkülözhetetlen vitaminokat biztosít növekedéséhez és fejlődéséhez.
Csirke zabkása rizzsel és sárgarépával
Adagok: 3 Elkészítés: 15 perc
Ez az egyik legegyszerűbb kása odakinn!
Mindig az egész családnak készítek csirkét és rizst, és különválasztok egy keveset a baba ételéhez, így valójában az egyetlen dolog, amit félreteszek, az az, hogy a sárgarépát forrásban lévő vízbe teszem, így miközben normál ételt készítek, a baba zabkása is nagyon egyszerű.
Mindig szeretek egynél több adagot készíteni, mert így le tudom fagyasztani azokat, amelyek megmaradtak, ezek azokra a napokra szolgálnak, amikor nincs annyi időm főzni, vagy a babát a bébiszitternél hagyom, ezért tudd, hogy egészségesen étkezik, annak ellenére, hogy nem vagyok otthon.
Az ideális az lenne, ha a friss zabkását adnák nekik, hogy jobban megtartsa a tápanyagokat, azonban a dolgozó kismamák megértik, hogy ez néha nem lehetséges, ezért néhány fagyasztott kása nagyon praktikus lehetőség, ráadásul még mindig egészségesebbek, mint a kereskedelmi bébiételek amelyekben magas a só- és keményítőtartalom.
Ha a baba kisebb, elkészítheti ugyanazt a receptet, de csirke nélkül, ne feledje, hogy mindig be kell tartania gyermekorvosának ajánlásait arról, hogy milyen időben kell húst beletenni a baba zabkásába. Oscar 10 hónapos, és minden gond nélkül megeszi a zabkását csirkével és hússal, imádja őket!
A videóban elmagyarázom, hogyan készítsünk más különféle kását, amelyek segíthetnek a reggeli, az ebéd és a vacsora elkészítésében a baba számára az egész héten!
Ne hagyja ki a Youtube-videómat, hogy további egészséges tippeket láthasson:
- Csirke ananász és barna rizzsel Mi Cocina Real - Egészséges receptek
- Sárgarépa sajttorta - Thermomix receptek MisThermorecetas
- A legjobb egyszerű, ízletes és magyarázható csirke receptek lépésről lépésre - ¡Escándalo receptek!
- Citromos csirkemell, mártással főtt burgonyával kísérve Receptek a diéta
- Töltött csirkemell és brokkoli egészséges receptek Exante Spanyolország