pajzsmirigy

Bár igaz pajzsmirigy alulműködés kezelnie kell a endokrinológus, egy jó táplálkozási útmutató segít a páciensnek leereszteni a trigliceridek és ellensúlyozza a tünet a betegség.

Alapján Egészségügyi Világszervezet (WHO), a hypothyreosis a "pajzsmirigy laterális lebenyének megnagyobbodása (.), amely megközelítőleg a mirigy normál méretének négyszeres-ötszörös növekedése". Ez a betegség bármely életkorban előfordulhat.

Alapján táplálkozási szakember, Francisca Cifuentes, „A pajzsmirigy alulműködésben szenvedő személy fáradt és hajlamos nagy súlyt hízni”, így a rostokban gazdag étrend jelentősen javítja a beteg egészségét, bár hangsúlyozza, hogy bár a a diéta fontos, nem ez lesz a megoldás.

A Cifuentes azt jelzi, hogy "ebben az embertípusban el kell távolítani az egyszerű szénhidrátokat, például a rizst, a lisztet, a cukrot és a paneleket", mert mivel nem használják őket energiaforrásként, zsírtartalék.

A pajzsmirigy alulműködésben szenvedőknek ajánlott fogyasztani összetett szénhidrátok, azaz bőséges rosttartalmú ételek, például csicseriborsó, kukorica, kukorica, bab, borsó, zöldségek, a szárak, a gyümölcsök és teljes kiőrlésű kenyér.

A zsírok Ők is szükséges, de két csoportba kell sorolni őket. Egyrészt vannak olyan egészséges zsírok, amelyek csökkentik a koleszterinszintet, és amelyek olívaolajból, avokádóból és diófélékből származnak. Helyette, telítetlen zsírok mivel a normál vajat vagy olajat ki kell iktatni a hypothyreos beteg étrendjéből.

Ezen orvos szerint kerülni kell az „üres kalóriákat” is, vagyis azokat, amelyek nem biztosítanak tápanyagot a szervezetnek, például apró darabokat, hasábburgonyát és snackeket.

Cifuentes emlékeztet arra, hogy ezekben az esetekben a „hipokalorikus” diéta, más szóval kevesebb kalória fogyasztása arra kényszeríti a beteget, hogy elfogyassza a tartalékban lévő kalóriákat ”. Ezenkívül tanácsos napi öt-hat étkezést fenntartani, ahol a reggeli, az ebéd és az uzsonna tartalmaznia kell egy adag szénhidrátot, fehérjét, zöldséget és gyümölcsöt.