100 gramm sajt, Roquefort 2,0 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 21,54 gramm fehérjét, 1809 milligramm nátriumot és 39,38 gramm vizet tartalmaz
A Roquefort sajtban 90 milligramm koleszterin és 30,64 gramm zsír van.
100 gramm sajt, roquefort 369 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 18% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (1047 mg), B-9-vitamint (49 mg) vagy B-5-vitamint (1,73 mg).
Tápanyagok
100 gramm sajt, roquefort az összes napi szükséglet 1% -át tartalmazza: 2,0 gramm szénhidrátot.
Sajt, Roquefortban nincs cukor
Sajt, Roquefort nem tartalmaz rostot
100 gramm sajt, roquefort a teljes napi szükséglet 121% -át tartalmazza: 1809 milligramm nátrium.
100 gramm sajt, roquefort 39,38 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 39% -át.
100 gramm sajt, roquefort tartalmazza az összes napi szükséglet 42% -át: 21,54 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
Az A-vitamin (1047 mg), a B-9-vitamin (49 mg) és a B-5-vitamin (1,73 mg) a sajt, a Roquefort egyik vitaminja.
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
A kalcium (662 mg), a foszfor (392 mg) és a kálium (91 mg) az ásványi anyagok egy része a sajtban, Roquefortban.
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
Az American Heart Association szerint a magas telített zsírtartalmú étrend drámaian megnövelheti a koleszterinszintjét, növelve a szívbetegség kockázatát. Javasoljuk, hogy a napi telített zsírbevitelt legfeljebb 13 grammra korlátozza.