Szűrte: Táplálkozás és étrend.

táplálkozási

Egészséges ebédek az iskolába

Az igazság az, hogy a mélyedések szemlélése bármely táplálkozási szakember rémálma lehet, ezért örülünk annak, hogy egyre több szülő tisztában van az egészséges táplálkozás fontosságával, és kíváncsi arra, milyen egészséges ebéd lehetőségeket kínálhat az iskolába a gyermekei számára. Ha Ön egyike ezeknek a szülőknek, gratulálunk! Elérte a legfontosabb lépést: nyissa ki a szemét, és vegye észre, hogy étellel adják el nekünk a motorkerékpárt ...

HOGYAN térjen vissza szokásaihoz szeptemberben

Sokan azt kérdezik tőlünk, hogyan térhetünk vissza szeptemberi szokásaikhoz. A KOA központjában néhány napig dolgoztunk, hogy tovább dolgozzunk azon, hogyan segítsünk Önnek továbbra is életmódjának javításában az ételekkel és a sporttal, és ennek következtében javítani az egészségi állapotán. Mint sokan közülünk, mi is néhány napos vakációból és pihenésből származunk, és újra be kell építenünk a ...

Egészséges harapnivalók a strandra

Biztosan egészen fiatalon emlékszik, milyen gyakran lát mindenkit a tengerparton és a medencékben, hűtőszekrényükkel és hátizsákjukkal jól ellátva ellátással, hogy élvezzék az egész nyári napot. Azokban a „piknikeken” mindent megtalálhat, a burgonya omlett tornyoktól és/vagy rántott csirkefilékig; egy edényig nagyon hűvös görögdinnyével. Ma még megkönnyítik számunkra e tekintetben. Szükségtelen…

Tippek, hogy nyáron ne veszítsék el a jó szokásokat

A nyár, az ünnepek a sarkon vannak. Ez az egyik olyan évszak, amikor hajlamosak vagyunk jobban aggódni a testképünk miatt. Vannak, akik sprintel próbálják megszerezni a kívánt testet, néha nem a legegészségesebb módon, mások pedig néhány hónappal azelőtt tudatosulnak, és megváltoztatják a chipet, megtanulva az egészséges szokásokat beépíteni a mindennapokba, hogy testképüket megjutalmazzák. Most készen áll arra, hogy megtartsa ezeket ...

Számolja ki a BMI-t: Hogyan kell megtenni, és valódi felhasználását a táplálkozási konzultáció során

A BMI kiszámítása az egyik olyan kérdés, amelyet sok ügyfél feltesz nekünk, amikor táplálkozási foglalkozásokon antropometrikus méréseket végzünk: „Csökkentettem vagy javítottam a BMI-m? Vagy milyen BMI-számot kell elérnem ahhoz, hogy egészséges legyek? " Előfordulhat, hogy a BMI (testtömeg-index) az egyik legismertebb testmérési paraméter, és sok éven át olyan tényező volt, amelyet figyelembe vettek, amikor elmagyarázták az embernek a ...

ROBERTO LEAL FÉRFI EGÉSZSÉGÜGYI Kihívásának sikere

Két hónapos kemény munka után elértük a Roberto Leal televíziós műsorvezető és újságíró Férfi egészségkihívásának végét, aki ebben az évben úgy döntött, hogy a KOA csapata kezébe adja magát, hogy kifejezett kihívást tegyen, amely elvezetett a legolvasottabb férfi életmód magazin borítója Spanyolországban. A Men's Health Challenge kezdete, Roberto Leal. A Roberto Leal's Men's Health Challenge kezdetét megfogalmazták ...

Fogyókúrás diéták: mi működik és mi nem?

Naponta több ezer mítosz jut el a fogyókúrás étrendről anélkül, hogy észrevenné. Bizonyára több száz tipp meghallgatása és az étellel kapcsolatos hírek ezernyi elolvasása után már nem tudja, mi működik és miért nem, ebben a bejegyzésben néhány dolgot elemezni fogunk, amelyekkel tisztában kell lennie a fogyókúrával kapcsolatos diétákkal kapcsolatban. Írd fel! Mi működik és mi nem a diétákban, hogy lefogyjon Ez ...

Hogyan lehet fogyni: Hogyan lehet hatékonyan fogyni?

Az egyik fő gond, amikor a szokásaink megváltoztatására érkezik központunkba, az a fogyás módja. Bizonyára, mint sok ember, aki először jön a KOA-ba, Ön is több ezer olyan módszert próbált meg lefogyni, amelyek még nem működtek, és azon gondolkodik, hogyan lehet lefogyni és hatékonyan elérni a céljait. Sikerül-e valaha is? Mit csinálok rosszul? Ezek az első látogatás tipikus kérdései. Bár konkrét választ adni a ...

Férfi egészségügyi kihívás: Hogyan szerezzünk fedőtestet?

Biztosan hallani fog különböző embereket, akik csúcspontjukon vannak a médiában, és a férfiak egészségügyi kihívásának végrehajtására választottak. Az első kihívás a 11 évvel ezelőtti Pablo Motos tévés műsorvezető volt, őt követte Christian Gálvez, a „Pasapalabra” című műsor műsorvezetője, és sok olyan közéleti személyiségen átesett listával. Frank Blanco vagy Paco Roncero séf a sok példa közül. A KOA Center csapata átalakította a képet a kihívássá ...

A FÉRFI EGÉSZSÉGÜGYI KIHÍVÁSA: KI NYER: URI SABAT vagy JORGE CREMADES?

A Men's Health Challenge 2017-ben visszatért a stílusba! Ebben a kiadásban az MH kihívás jelenik meg egy helyett, két médiafigurával, akik harcolni fognak egy fedőtestért. Uri Sabat tévés és rádiós műsorvezető, valamint Jorge Cremades humorista szembesülnek, hogy kik kapják meg a legjobb testet és megjelennek a júniusi magazin címlapján. Ami nem változik az MH kihívásában, az a ...