Végezzen újabb keresést

11g. fehérje, 4g. hidrátok és 2g. zsír/100 g.

  1. Fedőlap
  2. Móllera vagy sült tőkehal tésztában, társaságban

Hozzávalók

  • 500 gramm friss móllera vagy kék puha tőkehal
  • 1 nagyon kövér burgonya, vagy 2 fél
  • 1 zöldbors
  • 2 tojás
  • Liszt
  • Só
  • olívaolaj, fél liter

A recept elkészítésének különböző módjai

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 76Kcal.

táplálkozási

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Gazdag fehérjében Magas koleszterin gazdag A-vitaminban gazdag C-vitaminban gazdag

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 11g.
  • Szénhidrátok: 4g.
  • Zsírok: 2 g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Gazdag fehérjében Magas koleszterin gazdag A-vitaminban gazdag C-vitaminban gazdag

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 11g.
  • Szénhidrátok: 4g.
  • Zsírok: 2 g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
500 gramm friss móllera vagy kék puha tőkehal Kék tőkehal 500g. 87g. 0g. 4g. 380Kcal.
1 nagyon kövér burgonya, vagy 2 fél Nyers burgonya 170g. 4g. 26g. 0g. 121Kcal.
1 zöldbors Bors 230g. 3g. 10g. 1g. 66Kcal.
2 tojás Friss csirke tojás 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
Liszt Búzaliszt 10g. 1g. 7g. 0g. 33Kcal.
Só Tengeri só 2 g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
olívaolaj, fél liter Olivaolaj 1g. 0g. 0g. 0g. 4Kcal.
1'0kg. 110g. 43g. 19g. 784Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.