Hallottál már a akupresszúra? Ez a hagyományos kínai technika a következőkből áll: szilárd nyomás a test különböző pontjain a betegségek enyhítésére. Használhatja ezt a technikát sújt veszteni a test azon pontjainak stimulálása révén, amelyek csökkenthetik az emésztőrendszerre gyakorolt ​​nyomást.

Ha betartja ezeket az utasításokat, az anyagcseréje felgyorsul, és ennek eredményeként a nap folyamán több energiája lesz. A zsírfelesleg apránként megszűnik, kezeli az étvágyat és egészségesebb életmódot folytat.

Ezek a pontokat, amelyek segítenek megszabadulni a túlsúlytól:

1. Fül. Ezen pont masszírozásával az anyagcsere felgyorsul, ami hozzájárul a fogyáshoz. A hüvelykujjat három percig, naponta háromszor kell masszírozni, kíméletes és folyamatos nyomással a fülön.

pontját

két. Drága. Ez a pont az orr és a felső ajak között helyezkedik el. Stimulálni kell naponta kétszer, öt percig. Ez a masszázs segít az éhség és a szorongás visszaszorításában. Ha stressz idején túl sokat eszik, akkor ez a módszer tökéletes az Ön számára.

3. Kar. Ez a test kulcsfontosságú pontja, mert belső energiájának minden része áthalad rajta. Ezzel a ponttal felszabadítja a felesleges testhőt, és hozzájárul a bél munkájának javításához. Naponta kétszer vagy háromszor egy percig masszírozni kell ezt a pontot.

4. Láb. Ezt a pontot használják leginkább az akupresszúrában. Nem csak javítja az emésztést, hanem segít elnyomni egyes gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Masszírozza ezt a pontot naponta összesen 10 percig (5 perc minden lábnál). Ezen a ponton jobbra kell masszírozni.

(via: FineLivingAdvice)

A nyomás alatt enyhe kényelmetlenséget, sőt fájdalmat fog tapasztalni, ennek így kell lennie, különben nem éri el a kívánt eredményt.

Ha megtanulod használni a akupresszúra fogyáshoz és egészséges étrendet és testmozgást is alkalmaz, elérheti a kívánt fizikai állapotot.

Ha többet szeretne olvasni, kövessen a @diariodelanena címen