A táplálkozási szakember, orvos, Alekszej Kovalkov professzor úgy véli, hogy a gyöngy árpa és a hajdina zabkása a leghasznosabb. A YouTube-on közzétett anyag erről.
A szakember kifejtette, hogy a gyöngy árpa zabkása télen előnyösebb, "mert fenntartja a felületaktív komplexet és megakadályozza a betegségeket". Az orvos kifejtette, hogy különösen hasznos a terméket a koronavírus fertőzés terjedése összefüggésében bevenni.
- Hasznos a hajdina is, amelyben vannak olyan anyagok, amelyek megakadályozzák az erek szénhidrát általi pusztulását. Ezért a hajdina cukorbetegség esetén ajánlható. Ez a két gabona a leghasznosabb. De a zabkása és a dara a testet piszkosítja. Ugyanabban a hajdinában tízszer több nyomelem van, mint a zabban. Ez utóbbi többek között megakadályozza a fitinsav felszívódását. A hengerelt zab elfogyasztására vonatkozó ajánlások külföldről érkeztek, ahol kevés fogalmuk van a hajdina zabkóráról - mondta az orvos.
A táplálkozási szakember kiemelte a tök zabkása előnyeit is. Még fogyáskor is.
Forrás: Российская Газета által rg.ru.
* A cikket a Российская Газета tartalma alapján fordította le az rg.ru. Ha bármilyen probléma merül fel a tartalommal, a szerzői joggal kapcsolatban, kérjük, hagyjon jelentést a cikk alatt. Igyekszünk a lehető leggyorsabban feldolgozni a szerző jogainak védelme érdekében. Nagyon szépen köszönjük!
* Csak azt akarjuk, hogy az olvasók gyorsabban és könnyebben hozzáférhessenek információkhoz más, többnyelvű tartalommal, ahelyett, hogy csak egy bizonyos nyelven állnak rendelkezésre információk.
- A fogyasztás megtiltja a 15 évesnél fiatalabb gyermekek egészségtelen ételek reklámozását
- EGÉSZSÉGES ÉLELMISZEREK adományozása; Infographic; Az étrendem sántít
- Csokoládé csészeSütemények és házi nutella (cukor vagy finomított liszt nélkül); Egészséges desszertek
- Egészséges és finom csokoládé fánk (mandula- és gluténmentesek)
- Felszólítják, hogy biztosítsák az egészséges étrendet azoknak a milliárdoknak, akik ezt nem engedhetik meg maguknak