Végezzen újabb keresést

3g. fehérje, 8 g. hidrátok és 3g. zsír/100 g.

Hozzávalók

  • 3 zöld csíkos banán
  • 2 lilahagymát apróra vágva
  • 2 kockára vágott paradicsom
  • 2 darab paprika apróra vágva
  • 125 gr földimogyoró paszta
  • 1 font filézett hal
  • 2 evőkanál. fokhagymát
  • Apróra vágott koriander
  • Kömény
  • Só, bors

A recept elkészítésének különböző módjai

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 71Kcal.

ecuadori

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Gazdag C-vitaminban Rostokban gazdag

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 3g.
  • Szénhidrátok: 8g.
  • Zsírok: 3g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Gazdag C-vitaminban Rostokban gazdag

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 3g.
  • Szénhidrátok: 8g.
  • Zsírok: 3g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
3 zöld csíkos banán Banán 510g. 6g. 102g. 2 g. 446Kcal.
2 lilahagymát apróra vágva Hagyma 347g. 4g. 18g. 0g. 89Kcal.
2 kockára vágott paradicsom Paradicsom 327g. 3g. 11g. 0g. 60Kcal.
2 darab paprika apróra vágva Bors 460g. 6g. 21g. 3g. 132Kcal.
125 gr földimogyoró paszta Földimogyoró, nyers, héjában 125g. 32g. 10g. 58g. 683Kcal.
1 font filézett hal Halászlé 454g. 22g. 4g. 7g. 166Kcal.
2 evőkanál. fokhagymát Fokhagyma 10g. 0g. 2 g. 0g. 12Kcal.
Apróra vágott koriander Cilantro 0g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Kömény Kömény 2 g. 0g. 1g. 0g. 8Kcal.
Só, bors Tengeri só 2 g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Só, bors Fekete bors 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
2'2kg. 73g. 171g. 69g. 1,599Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.