A pirított kenyér, búza 0 milligramm koleszterint és 4,27 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm pirított kenyér, búza 313 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 16% -a.
100 gramm pirított kenyér, búza 55,8 gramm szénhidrátot, 4,7 gramm rostot, 12,96 gramm fehérjét, 601 milligramm nátriumot és 24,23 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (86 mg), B-3-vitamint (6,3 mg) vagy K-vitamint (5,7 µg).
Tápanyagok
100 gramm kenyér, búza, pirítva 55,8 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 19% -a.
100 gramm pirított kenyér 6,42 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm kenyér, búza, pirítva 601 milligramm nátriumot tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 40% -a.
100 gramm kenyér, búza, pirítva 24,23 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 24% -át.
100 gramm pirított kenyér, búza 12,96 gramm fehérjét tartalmaz, ami a tápanyag napi szükségletének 24% -a.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
A kenyér, a búza, a pirított vitaminok egy része: B-9 vitamin (86 mg), B-3 vitamin (6,3 mg) és K-vitamin (5,7 µg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A kenyérben, a búzában, a pirított esszenciális ásványi anyagok: nátrium (601 mg), vas (4,09 mg) és szelén (33,4 mg).