pszichológia

Többször próbáltál lefogyni és kudarcot vallottál, mert idővel visszanyerted a lefogyott súlyt?
Befolyásolják-e az érzelmek az étkezést? Próbálja ki a SHERPA programot!
A Ferran Solà Klinikán Georgina Neach dietetikus és táplálkozási szakember, valamint Laia Cadens klinikai pszichológus olyan programot hajtanak végre, amely alkalmazkodik az egyes betegek igényeihez.

SHERPA pszicho-táplálkozási program
A SHERPA PSICONUTRICIONAL program ötvözi a pszichológiát a táplálkozással azzal a céllal, hogy azok a betegek, akiknek az élelemmel kapcsolatos érzelmi szempontokat kezelniük kell, idővel hatékony és fenntartható szokásváltozást érhetnek el.
Nem meglepő, hogy a "sherpa" szó olyan vezetőt és segítőt képvisel, aki társként viselkedik egy nehéz úton, és aki segít leküzdeni az akadályokat, hogy hatékonyan elérhesse a célt, ahogyan az a túrázókkal történik, akik el akarnak jutni a himalája csúcsra.

Módszertan
Elvileg a program három hónapig fog tartani, amely során a kitűzött célokat és a program fázisait követve együttes látogatásokat tartanak a Pszichológiai és Táplálkozási Tanszékkel.

célok

  • Javítani kell az életminőséget és az érzelmi jólétet.
  • Alakítsa ki az egészséges életmód szokásait.
  • Táplálkozási nevelés (az étel funkciója a testben, vásárlás, az étel összetétele ...).
  • A táplálkozás és a megfelelő viselkedés helyreállítása.
  • Élelmiszer pszichoedagáció.
  • Azonosítsa az éhség és a jóllakottság érzését.
  • Az ételekkel kapcsolatos érzelmek azonosítása, kidolgozása és kezelése.
  • Ismerje és értékelje a kognitív sémákat és viselkedési mintákat.
  • Adjon az ételnek új jelentést.
  • Keressen örömet más tevékenységekben.
  • A visszaesés megelőzése.
  • Az idő múlásával fenntartott fogyás.